Физиотерапевты развеяли миф о вреде хруста пальцами

По мнению специалиста по лечебной физкультуре Рауля Вальдесуса, привычка щёлкать пальцами не несёт вреда для здоровья, если человек не страдает заболеваниями суставов. В беседе с изданием Vanitatis врач объяснил, что щелчки возникают из-за лопающихся пузырьков газа в синовиальной жидкости — и сами по себе они не являются тревожным симптомом.

Эксперт уточнил: если у человека нет проблем с опорно-двигательным аппаратом, такая привычка не приводит ни к разрушению хрящевой ткани, ни к другим структурным нарушениям. Однако при наличии воспалений, артритов или затруднённой подвижности суставов от хруста пальцами стоит отказаться, чтобы избежать осложнений.

Кроме того, Вальдесус отметил, что постоянное хрустение пальцами может раздражать окружающих и восприниматься как нервная привычка. В некоторых случаях это может свидетельствовать о психологическом напряжении или тревожности, и тогда лучше обратить внимание на общее эмоциональное состояние человека.