Я тут устроила сама себе челлендж. Ну, вызов по-русски говоря.
Стою в мостике 10 дней подряд. Начала с 30 секунд, сейчас уже стою немного больше минуты.
Заметила интересное.
У меня всегда перед этим упражнением был некий страх. Фантазия рисовала мне картины, что я встаю в мостик, кровь приливает к голове, я теряю сознание, падаю, ломая кисти рук и шею. И все, нет меня. Похоронный марш, лилии, гроб с бордовой обшивкой. В целом, у меня будут эстетичные похороны, но пожить ещё в принципе можно.
Просто однажды я уже падала в обморок во время подобного упражнения. Я делала наклон, потом поднималась (достаточно плавно, но все же), и вот, когда выпрямилась, ощутила шум в голове. И следующее, что помню - я лежу на полу на спине и больно. Сколько я так пролежала - не знаю, но думаю, что недолго. Я была дома одна, кстати.
И вот, каждый день я прохожу сквозь страх и сомнения. Каждый день соглашаюсь с тем, что сейчас могу умереть. Или нет. И чето ещё не умерла до сих пор, даже обидно немного, что не оправдались ожидания.
И знаете, на пятый день стоять стало так легко, и даже уже не так ссыкотно. И я даже уже жду этого мостика и моих секунд шума в голове, страха и радости после того, как кончу.
Вот такая я смелая женщина Лизавета. Сама в шоке.
А вы идете сквозь страх к вершинам?