С тем, как различить единоборства, разобрались. А теперь вопрос посложнее: как быть, если хочется заняться ими, но от многообразия теряешься.
Для начала самая простая классификация.
Ставим цель.
Зачем вообще ты хочешь махать руками, а, возможно, и ногами. Ради чего все это затевается? Вариантов ответа несколько:
Олимпийская медаль
значит, нужны олимпийские виды спорта – вольная и греко -римская борьба, дзюдо, тхеквондо, бокс.
Карьера бойца
Бокс, кикбоксинг, ММА, тайский бокс
Просто поправить здоровье и улучшить форму
Джиу – джитсу, ушу, каратэ. Можно найти даже секции, где ученики разучивают удары, но спаррингов либо нет вовсе, либо они номинальные. Нагрузка все равно будет ощутимой.
Постоять за себя
Нужен любой вид единоборств, где есть прикладной раздел. Ну и тренера искать «не спортивных соревнований для, а грядущего мордобою ради». Как правило, это уже оговаривается в рекламе секции. Самые ходовые варианты – бокс, кикбоксинг, борьба, самбо.
А теперь немножечко о том, что советуют спортивные психологи. Как они видят этот выбор.
Бокс: Отличный выбор для тех, кто хочет развить силу, выносливость и координацию. Подходит людям, любящим спарринги и не боящимся нагрузок и движения. От себя добавим: и безразличным к последствиям, потому что именно в боксе больше всего свернутых носов и выбитых зубов, даже несмотря на современную защиту.
Ушу: Это китайское боевое искусство включает элементы акробатики и философии. Подходит тем, кто ищет гармонию тела и духа, а также любителям восточной культуры. То есть интроверсия, некоторая созерцательность и желание «делать красиво».
Джиу-джитсу: Специализируется на борьбе на земле и применении болевых приемов. Подходит людям, которые предпочитают стратегию и технику, а не физическую силу.
Айкидо: один из самых гибких видов единоборств – раз. Максимальный контакт с противником – два. В общем, для любителей растяжки и красивых долгих поединков, которые похожи на дуэль.
Тхэквондо: Корейское боевое искусство с акцентом на высокие удары и акробатические элементы. Подойдет любителям динамичных и зрелищных тренировок.
Сумо: Японское боевое искусство, фокусирующееся на силе и массе тела. Это хороший выбор для людей с крупным телосложением и интересом к традиционной культуре. Кстати, в России есть очень неплохие варианты заняться сумо. И это здорово, потому что очень крупный человек оказывается как бы за бортом других единоборств, даже в борьбе ему не особо обрадуются.
Греко-римская борьба: Сосредоточена на верхней части тела. Подойдет тем, кто хочет развить силовую выносливость и технику ближнего боя.
Вольная борьба: Включает захваты и броски. Хороший вариант для тех, кто хочет разнообразия в тренировках и не любит условности.
Тайский бокс: Смешивает ударные техники руками и ногами. Подходит для тех, кто хочет развить мощные удары и выносливость.
Кикбоксинг: Комбинирует элементы бокса и восточных единоборств. Идеально для желающих улучшить физическую форму и научиться быстроте реакции.
Самбо: Русское боевое искусство, включающее элементы борьбы и самозащиты. Подходит тем, кто ищет в первую очередь практическое применение знаний. И кто хочет забрать от единоборств «всего по чуть-чуть».
Карате: Японское боевое искусство, фокусирующееся на ударах. Хороший выбор для тех, кто ищет комбинацию философии и физической подготовки. Но надо иметь в виду, что оно динамичнее ушу.
Ну и последний, такой, очевидный и простой совет: посмотри несколько поединков в каждом единоборстве. Что заворожит – скорее всего, твое и есть. А еще абсолютно нет ничего плохого в том, чтобы сменить вид боевого искусства, если вдруг не пошло. Быть может, вторая, третья попытка будут «в яблочко».
➖➖➖➖➖
🏆А ещё у нас есть крутые программы тренировок! Посмотреть можно тут:
https://sjbody.ru/
🔥Или в нашем телеграм боте:
@sjbody_bot
➖➖➖➖➖
