🔄 «Бей - беги - замри»
Страх — базовая эмоция, которую каждый из нас проживает в ситации опасности.
Он сильно влияет на нас, провоцирует реакции «бей-беги-замри».
В наличии страха нет ничего дурного. Но только если это чувство помогает нам.
➡️Однако страх часто становится причиной бед, когда реальной опасности нет, а мнимые проблемы пробуждает эмоции такого уровня, который парализует и не дает нормально функционировать в разных сферах жизни и деятельности человека.
➡️ Такой страх может формировать иллюзию угрожающей реальности, где человек не может раскрываться и дить в полной мере.
❓Что же делать?
Отделять страх, помогающий адаптироваться, от того, который нашу способность приспособиться к обстоятельствам наоборот разрушает.
Нездоровый страх:
✖️не позволяет образовывать круг друзей и личных контактов
✖️не пускает в партнерские взаимоотношения и блокирует желания сформировать семью
✖️блокирует желание общаться, проявляться, быть заметным и узнаваемым
✖️лишает возможности карьерного роста и хорошего заработка
✖️образует сложности с получением удовольствия от жизни, контактов, покупок, отдыха
✖️отбирает возможность свободно мыслить, действовать, реализовывать проекты
✖️берет в плен побуждения человека, лишает его способности мечтать и развиваться
и т.д., и т.п…
Однако с соответствующей поддержкой нашей телесности страхам можно противостоять, трансформировать их сознательно в опору, а не помеху.
Телесная терапия позволяет быстро продвинуться в этом вопросе.
На мастер-классе «Телесная терапия в работе со страхами» мы:
✔️ разберём техники самопомощи в моменты захвата страхом
✔️ познакомимся с полезными функциями этой эмоции
✔️ научимся делать страх своим союзником — не идти у него на поводу, а выбирать стратегии действий сознательно
✔️ поисследуем отношения со страхами с помощью техник телесной терапии
🧦 Чтобы вам комфортно было на практической части рекомендуем быть в спортивной удобной одежде и носочках
💾Скорее делайте отметку в своем календаре:
◾️8 августа
◾️18:30-21:30
◾️Ведущая — Наталья Сергунова
◾️Очно в ИПиПТ Санкт-Петербург (ул. Мира, 3)
Стоимость:
▪️1600₽ — по предоплате
▪️1800₽ — при оплате в день мероприятия
✈️Записаться на мастер-класс, задать вопросы и развеять сомнения можно здесь
#телеснаятерапия #телесноориентированнаяпсихотерапия #телесная_терапия #работасострахом #техникиработысострахами #борьбасострахом #терапиястраха
