💬Когда усталость не проходит, даже если выспались — стоит остановиться и прислушаться к себе. «Мастерская детства» вместе с экспертом психологом Мариной Рыбиной подготовила для вас серию карточек, где просто и чётко объясняет: 🟣 как отличить обычную усталость от настоящего эмоционального истощения 🟡 что помогает восстановиться 🔵 и почему забота о себе — не каприз, а необходимость И если узнали себя хотя бы в одном из описаний — вы не одни. Мы рядом, чтобы поддержать❤️ Листайте карточки → 🍀Сохраните эти подсказки — они могут пригодиться в непростой день.
💬Когда усталость не проходит, даже если выспались — стоит остановиться и прислушаться к себе.
«Мастерская детства» вместе с экспертом психологом Мариной Рыбиной подготовила для вас серию карточек, где просто и чётко объясняет:
🟣 как отличить обычную усталость от настоящего эмоционального истощения
🟡 что помогает восстановиться
🔵 и почему забота о себе — не каприз, а необходимость
И если узнали себя хотя бы в одном из описаний — вы не одни. Мы рядом, чтобы поддержать❤️
Листайте карточки →
🍀Сохраните эти подсказки — они могут пригодиться в непростой день.
