Предлагаем список продуктов, от которых лучше отказаться из-за вредного влияния на головной мозг.
ОКСАНА ХРАМОВА
Фастфуд и все продукты, жареные во фритюре. При употреблении такой еды всего неделю наблюдается снижение активности мозга. Участок, отвечающий за мышление и память, начинает уменьшаться.
Лапша быстрого приготовления. Популярный "Доширак" включает консервант, влияющий на клетки мозга.
Колбаса и сосиски, а также бекон. Употребляя лишь по 50 г в день, человек увеличивает риск деменции на 40%. В составе есть нитриты, которые преобразуются в вещества, разрушающие нейроны.
Белый хлеб и выпечка. При употреблении в пищу провоцируют скачок сахара, а потом резкое энергетическое падение. Возникает сильный сбой в нормальной работе мозга.
Маргарин. Продукт, содержащий трансжиры, повышающие риск развития болезни Альцгеймера.
Алкоголь. Даже при минимальном употреблении убивает нейроны. Со временем стираются целые участки памяти.
Сдобные изделия. Уменьшают гиппокамп, в котором хранится память, что доказывают показания МРТ.
Информацией поделился телеграм-канал "Новости Узбекистана 24/7".