Сегодня, в паузе между делами, я задумался - а как бы я сам искал себе психотерапевта, для самого себя?
Когда я подбирал себе терапевтов (а у меня их два - на хард😱 и на лайт работу😉) для своих запросов, я про такое сознательно не задумывался.
И подумав сегодня, вот к чему пришел:
✅ Мне нужен был бы тот, кто меня быстро успокоил, если я взволнован или тревожусь
Не через двадцать сессий, а вот на первой, - здесь и сейчас. Мне необходимо иметь спокойный разум для работы, поэтому это реально важно.
✅Мне нужно, чтобы терапевт объяснял все просто. Или чтобы для меня самого все становилось проще и понятней во время сессии и после.
Когда башка в тумане, это критично. Если тебе помогают хаос превратить в порядок, где есть логика и взаимосвязи, начинает отпускать.
✅С терапевтом мне должно быть легко. Чтобы ощущение легкости от него прямо передавалось мне.
Когда у самого камень на душе, то такая легкость напротив тебя очень важна. "Грузовозов" вокруг итак хватает.
✅Мне важно, чтобы с моей проблемой можно было работать сразу, а не тратить время на "знакомства"
Нафиг мне знакомиться с кем-то за свои деньги) Никогда не понимал такого, - это все равно что к стоматологу прийти с зубной болью, а он сядет и будет рассказывать, как учился в медвузе))) Жесть же)😂
✅Мне важно, чтобы внешне это был вызывающий симпатии человек. Который следит за собой)
Если у тебя глаз дергается от собеседника напротив, то это руинит любую доверительную беседу. Не говоря уж о такой интимной вещи как психотерапия!
✅Мне важно, чтобы терапевт не боялся и не терялся от всякого треша. Он должен 100%но излучать что все будет хорошо, даже если и не сталкивался с подобным раньше.
Когда ищешь опору, то профи рядом не имеет права паниковать, - утонут оба😱.
✅Терапевт должен вызывать доверие. Для себя я это обозначил как "он добрый, а не злой"
Хорошего человека видно сразу, хитрую маскирующуюся грымзу - тоже. Онли 1й вариант, плиз, из-за вторых мы и приперлись на прием)
Вот такой вышел список! Разумеется, мне больше пунктов пришло на ум, но эти бы я выделил как важные для себя.
При ближайшем рассмотрении, оба моих терапевта (это мужчина чуть за 60👱♂️ и женщина чуть за 40👩🦰. Оба выглядят гораздо моложе своих лет)) полностью подошли под все эти пункты.
Но самый интересный вывод я сделал, уже прочитав все написанное - под эти все пункты подхожу я сам)😉
Странный и забавный вывод - если бы я искал терапевта и встретил бы свою копию, то... я бы стал работать с таким терапевтом)