- Принимать изменения трудно. Научиться жить без базовых органов чувств — например, зрения, — в разы сложнее. Часто незрячим людям приходится в одиночку привыкать к новой реальности. Мы подготовили пошаговую инструкцию, чтобы не потеряться в мире, который больше не видно.
Шаг 1: Принять произошедшее
Не видеть привычные вещи — страшно. Это нормальные человеческие переживания. Но ругать себя за растерянность и концентрироваться на негативных сценариях точно не стоит. Новые эмоции нужно принять как данность — данность, с которой можно работать.
Проанализируйте положение вещей
Потеря зрения — не приговор. Вы всё ещё полноценный человек с потребностями, желаниями и целями на жизнь — ни в коем случае о них не забывайте. Современный мир предлагает незрячим ровно то же, что и людям без нарушений зрения. Вместо глаз текст будет читать экранный диктор (скринридер), ориентироваться в пространстве поможет навигатор, трость или собака-поводырь, а привычные бытовые процессы — приём пищи, купание и прогулки — со временем станут такими же автоматическими, как и раньше. Нужно дать себе привыкнуть и не разочаровываться, если на это уйдет больше времени, чем вы ожидали.
Не оставайтесь в одиночестве
Постарайтесь окружить себя людьми, которым вы небезразличны, и как можно чаще находитесь в компании друзей и родных. Эффективную помощь в первичной реабилитации может оказать психолог — опытный специалист, который даст ответы на тревожащие вопросы и поможет научиться жить со страхом неизвестности, чтобы в конечном счёте его побороть.
Шаг 2: Получить консультацию офтальмолога
Чтобы понять, как выстроить реабилитацию, необходима консультация специалиста. Запишитесь на приём к офтальмологу в государственную больницу или частную клинику. Врач оценит состояние зрительного нерва и сетчатки, внутриглазное давление, поставит диагноз и даст рекомендации, как стабилизировать состояние.
Шаг 3: Оформить инвалидность
Первая ступень к оформлению инвалидности по зрению — медико-социальная экспертиза (МСЭ). Это процедура, в ходе которой специалисты устанавливают степень повреждения зрительных функций.
Для прохождения МСЭ понадобится только направление от офтальмолога. Данные паспорта, СНИЛСа, трудовой книжки, результаты обследований и другие необходимые документы автоматически запросят в поликлинике. Там же нужно будет выбрать форму экспертизы, которая будет для вас комфортнее — очное или дистанционное обследование. При первом варианте МСЭ можно пройти в бюро или учреждениях по месту нахождения; при втором — решение вынесут на основании предоставленных документов. И в том, и в другом случае процесс рассмотрения заявления можно будет отслеживать через портал Госуслуги, электронную почту или лично в бюро МСЭ.
Вместе с положительным решением комиссии вы получите:
- Группу инвалидности в зависимости от установленного диагноза: первая (острота зрения меньше 0,04 или сужение границ поля зрения до 10 градусов), вторая (острота зрения от 0,05 до 0,1 или границы поля зрения — до 20 градусов) или третья (острота зрения от 0,1 до 0,3 или границы поля зрения— до 40 градусов).
- ИПРА — индивидуальную программу реабилитации, по которой можно бесплатно получить технические средства и специальные услуги, необходимые для адаптации к привычной жизни.
- Пособие по инвалидности: социальная пенсия до 18,5 тысяч рублей + ежемесячная денежная выплата (ЕДВ) до 5,3 тысяч рублей.
Шаг 4: Научиться жить по-новому
Адаптация к новой реальности потребует сил и времени. Чтобы и того, и другого уходило как можно меньше, используйте специальные услуги, гаджеты и устройства, которые помогут:
- Ориентироваться в пространстве: трость, звуковые маяки и аудио-метки на вещах, собака-поводырь и говорящие гаджеты.
- Воспринимать печатный текст: шрифт Брайля, позволяющий читать на ощупь, аудиокниги, тифлокомментарии — текстовые блоки под картинками, описывающие изображённое для слабовидящих и незрячих людей, и мультимедийные устройства — например, тифлофлешплеер, который позволяет с помощью звукового управления использовать интернет-ресурсы для чтения книг, прослушивания музыки и просмотра фильмов.
- Не отставать от современного мира: голосовые помощники и специальные программы для чтения с экрана ноутбука (NVDA, JAWS) и смартфона (VoiceOver).
Шаг 5: Воспользоваться мерами поддержки
Социальная поддержка предусматривает следующие льготы для незрячих:
- ТСР (технические средства реабилитации), необходимые по ИПРА
- центры реабилитации для детей и взрослых
- скидка 50% на услуги ЖКХ
- бесплатный проезд в общественном транспорте
- льготные парковочные места
- лечение в санаториях
- земельный участок для ведения хозяйства или строительства дома
- внеконкурсное зачисление в университет по ИПРА
- помощь с трудоустройством и другое
От некоторых льгот можно отказаться в пользу денежной выплаты. Например, если вам не нужны лекарственные средства, ежемесячно вместо них будет приходить прибавка к пособию более 900 рублей.
Помощь незрячим людям оказывают также некоммерческие организации (НКО) и социальные фонды:
- Всероссийское общество слепых (ВОС)
- Центры реабилитации для незрячих
- Благотворительные фонды («ЯРДАМ», «Со‑единение», «Особый взгляд» и другие)
Помните — жизнь продолжается
Потеря зрения не делает вас неполноценным человеком. Ваши потребности и желания все так же важны и достижимы. Убедиться в этом помогут примеры людей, которые не сдались. Например, писательница Хелен Келлер продолжала вести активную социальную и политическую жизнь без зрения в начале XX века, когда современных средств реабилитации и каких-либо мер поддержки не существовало вовсе. Всемирно известный музыкант Дерек Паравичини считал причиной своего безупречного слуха отсутствие способности видеть. А легендарный Клод Моне не стал бы отцом импрессионизма, если бы не образы, которые его сознание создавало не благодаря, а вопреки тому, как выглядит реальный мир.
Сегодня жизнь людей с инвалидностью по зрению намного легче и комфортнее благодаря ТСР, которые можно оформить бесплатно — по ИПРА.