Когда мы говорим об уходе за кожей, ноги — одни из самых забытых зон.
А ведь именно они несут на себе всё наше тело, подвергаются постоянной нагрузке, трению, депиляции, переохлаждению и пересушиванию.💃
🔍Почему кожа на голенях такая сухая?
💧 Какие средства реально работают?
🦵 Как поддерживать гладкость и мягкость круглый год?
Читаем до конца — и кожа ваших ног скажет "спасибо".
🧬Почему кожа на ногах сухая и склонна к шелушению?
- На голенях почти нет сальных желез
- Повышенная потеря влаги после депиляции
- Частое трение об одежду, особенно зимой
- Недостаток витаминов A, E и жирных кислот
- Использование агрессивных гелей для душа
🔬 International Journal of Cosmetic Science (2020): "Сухость кожи голеней наиболее выражена зимой и у женщин, проходящих частую эпиляцию, из-за нарушенного барьерного слоя."
🧴Ежедневный уход за кожей ног: простая и рабочая схема
1. Мягкое очищение
🚿Используйте гель с нейтральным pH, без SLS
💡 Совет: очищение с маслом (oil wash) — отлично для очень сухой кожи
2. Регулярное отшелушивание (1–2 раза в неделю)
🧂Солевой или сахарный скраб
💡 Не используйте агрессивные щётки при склонности к куперозу и варикозу
🔬 Пилинги с AHA-кислотами (гликолевая, молочная) — при вросших волосках
3. Глубокое увлажнение и питание
🧴Состав должен включать:
- Мочевину (3–10%) — для глубокого увлажнения
- Глицерин
- Масла (ши, кокос, макадамия)
- Керамиды и ниацинамид — восстанавливают барьер кожи
📚 Journal of Dermatological Treatment (2018): «Мочевина в концентрации от 5% значительно снижает степень сухости и шероховатости кожи нижних конечностей.»
🦵После депиляции — особый уход!
Удаление волос делает кожу особенно уязвимой. Что делать:
✅Холодный компресс после процедуры
✅ Наносить крем с пантенолом или аллантоином
✅ Не скрабировать 2–3 дня
❌ Не использовать спиртосодержащие средства
🌿Дополнительно: питание и витамины
Красивая кожа — это не только уход, но и нутриенты:
🔄Бонус: вечерний SPA-уход для ног
✨ 1–2 раза в неделю устраивайте ритуал:
1. Тёплая ванночка с морской солью
2. Скраб с маслом ши
3. Крем с мочевиной + носки на ночь
4. Капля масла лаванды — для релакса и антибактериального эффекта
✅Вывод:
Ухоженные ноги— это не только гладкая кожа, но и забота о здоровье.
Не надо 10 банок — достаточно нескольких качественных средств и регулярности.
Подписывайтесь на наш канал "О здоровой красоте и не только", чтобы узнавать больше проверенной информации, не перегруженной рекламой, а подкреплённой фактами 🧴🌿