Заболел перед отпуском: как вылечиться побыстрее

Заболел перед отпуском: как вылечиться побыстрее?

Можно ли ускорить выздоровление, если очень надо? Отвечает терапевт docmed Ольга Клочкова

За несколько дней до долгожданного отпуска вдруг поднимается температура, начинает болеть горло или закладывает нос. Обидно, когда нарушаются планы, и первый вопрос врачу: как побыстрее выздороветь?

Хорошая новость: ОРВИ — это самопроходящее заболевание. В большинстве случаев симптомы проходят за 5-7 дней

Не очень хорошая новость: ускорить выздоровление невозможно, и попытки это сделать даже могут навредить

Если бы существовало чудо-лекарство, позволяющее выздороветь за сутки, я бы первая его принимала. Но волшебной таблетки нет, зато есть простые рекомендации, которые не стоит игнорировать

Что действительно помогает

▪️обильное питьё — увлажняет слизистые, улучшает самочувствие при интоксикации

▪️увлажнение воздуха, регулярное проветривание

▪️промывание носа солевыми растворами — облегчает носовое дыхание, уменьшает заложенность в ушах

▪️голосовой покой — восстанавливает голос, снижает частоту кашля

▪️жаропонижающие (парацетамол, ибупрофен) — если температура переносится тяжело, при выраженной головной или мышечной боли

▪️отдых — стоит отменить тренировку, снизить бытовую нагрузку и не пытаться переболеть «на ногах»: игнорирование болезни продлевает срок выздоровления

Что не работает:

🔴иммуномодуляторы с недоказанной эффективностью

🔴противовирусные препараты — за редким исключением (осельтамивир при гриппе может ускорить выздоровление на один день)

🔴антибиотики — не действуют на вирусы и могут вызывать побочные эффекты: аллергию и диарею, а некоторые повышают чувствительность кожи к солнцу и увеличивают риск травм сухожилий

🔴высокие дозы витаминов, капельницы с витаминами — эффективность не доказана, улучшение самочувствия чаще всего связано с эффектом плацебо

🔴гомеопатические препараты и «чудо-средства» из рекламы

🔴советы «мне помогло» от знакомых, рекомендации из интернета и от работников аптек

А если отпуск уже завтра?

1️⃣ оцените состояние: при высокой температуре, выраженной слабости — разумнее перенести поездку

2️⃣ учтите, что вы заразны в первые дни — не подвергайте опасности попутчиков: для младенцев, беременных и пожилых ваше соседство может оказаться особенно опасным

😢 используйте симптоматическое лечение: жаропонижающие, средства от головной боли, леденцы при кашле, спреи с солевым раствором, сосудосуживающие капли

4️⃣ обратитесь к врачу, особенно, если есть хронические заболевания или симптомы нетипичны для рядового ОРВИ

🤔🤔

Организм выздоровеет в своём темпе. Самое разумное — не мешать ему и не тратить деньги на бесполезные препараты

Берегите себя, и удачного вам отпуска!