А вы тоже частенько слышите: «Мне никто не нужен, я сам по себе»? Верить подобным высказываниям сложно, ведь каждый из нас с рождения окружён другими людьми. С первых дней мы зависим от родителей, потом — от друзей, позже — от коллег, партнёров, учителей, да и просто случайных прохожих. Через них мы познаём себя, получаем поддержку, растём. И даже даже самые «независимые» нуждаются в одобрении, участии, отклике.
Юваль Харари как-то сказал: «Чтобы выжить и вырастить детей, нужно уметь сотрудничать с другими людьми. А для этого нужно знать о них кое-что. Нужно знать, кто кого любит, кто кого ненавидит, кто с кем спит. Кто честен, кто обманщик».
Развитие средств коммуникации убивает личное общение?
Конечно, сегодняшние условия бытования (особенно в городе) позволяют самоизолироваться: готовить себе еду, работать удалённо, развлекаться в сети. Но личностно мы почти всегда растём именно через взаимодействие с другими. Мы учимся терпению, когда кто-то рядом раздражает. Узнаём о своей ранимости, когда нас критикуют. Понимаем свою ценность, когда нас хвалят или благодарят. Даже любовь к себе чаще всего формируется не в вакууме — а когда кто-то показал, что ты заслуживаешь внимания, заботы, принятия.
Хороший тому пример — ковидные годы. Период, когда почти всё человечество оказалось в изоляции, столкнулось с одиночеством и разобщённостью. Люди оказались наедине с собой, и для многих это стало серьёзным испытанием. Кто-то ощутил внутреннюю пустоту, кто-то – тревогу, кто-то начал переосмысливать привычные отношения. Стало заметно, насколько важна даже самая простая поддержка: звонок другу, сообщение в мессенджере, видеочат с родителями. Мы вспомнили о тех, с кем давно не общались. Нашли единомышленников в онлайн-сообществах, чатах, группах поддержки. А после долгой разлуки стали по-другому ценить присутствие — просто побыть рядом, обнять, посмотреть в глаза. Этот опыт подтвердил: без других людей мы теряем часть себя.
Элементы самопознания
Другие люди помогают нам не только выживать, но и справляться с внутренними задачами. Взаимодействие с ними выполняет сразу несколько важных функций:
- Зеркало. Мы видим себя в реакции других: как они на нас смотрят, что чувствуют рядом с нами, как отвечают на наши поступки. Это помогает понять, кто мы такие на самом деле.
- Поддержка. Когда нам плохо, важно, чтобы кто-то просто был рядом («ты не один») и безоговорочно верил в нас. Это даёт ощущение устойчивости и смысла.
- Вызов. Некоторые люди спорят, раздражают, конкурируют — и именно они провоцируют наш рост. Чтобы справиться с этим вызовом, мы развиваемся.
- Боль. Когда нас ранят, мы невольно осознаем границы собственной личности: готовы ли мы ради избавления от боли терпеть унижение, прогибаться, предавать?
- Решение психологических задач. Через отношения мы осваиваем:
- чувство значимости — когда нас замечают и ценят,
- чувство нужности — когда мы кому-то важны,
- чувство безопасности — когда рядом спокойно,
- понимание границ — где заканчиваюсь я и где начинается другой.
Без всего этого можно вроде бы нормально функционировать, но только во взаимодействии с другими мы чувствуем себя по-настоящему живыми.
Социальные связи – часть человеческой природы
- Эволюция и выживание: как известно, без социальных связей невозможны совместная охота, защита от врагов, обмен знаниями и ресурсами – все то, что необходимо для выживания.
- Психология и развитие личности: человек развивается только в контексте отношений с другими. Без общения и эмоциональной поддержки невозможны нормальное развитие речи, мышления и эмоциональной сферы.
- Мозг и биология: человеческий мозг настроен на социальное взаимодействие. Например, зеркальные нейроны активируются, когда мы наблюдаем действия других, что помогает понимать эмоции и намерения окружающих.
- Чувство счастья и здоровья: изоляция и одиночество — факторы риска возникновения депрессии, сердечно-сосудистых заболеваний и даже снижения продолжительности жизни.
- Культура и смысл: через социальные связи мы создаём культуру, традиции, передаём знания и формируем смысл жизни. Человек — единственное существо, обладающее способностью создавать сложные системы символов и норм, которые поддерживают общество.
Вместо вывода:
Нужда в других – не слабость, а единственно возможный способ существования личности. Хотим мы этого или не хотим, другие — это часть нас. И именно через них мы становимся собой.