Поход к стоматологу для меня - целое испытание каждый раз. В конце весны мой, уже запломбированный ранее, зуб стал реагировать на холодные и горячие напитки и еду. Визуально с ним все хорошо, но у меня чувствительные десны и я подумала на них.
Поэтому, в таких случаях, я делаю разные полоскания с содовым раствором или специальными аптечными средствами. Если проблема в чувствительных деснах, то мне это помогает, но в не в этот раз.
Пришлось записаться к стоматологу и выдержать лечение с удалением нерва - зуб оказался сложным. Но, когда болит зуб, то уже все равно на страхи, хочется одного - чтобы прекратилась боль.
И довольно часто, находясь в кресле стоматолога, я слышала от своего врача, что мне нужно более тщательно чистить зубы, особенно с моим межзубным пространством.
В те моменты я думала, куда уж тщательнее их чистить! Я и так стою каждое утро и вечер по 3-4 минуты и начищаю их так, что они гладкие, если пройтись по ним языком. Оказалось, что этого недостаточно!
Так как понять, что зубы почищены хорошо?
- 1 способ: взять зубочистку и провести ее кончиком по зубам, вдоль десен и в стыках, между зубами.
Если налет собрался на кончике зубочистки - зубы нужно чистить более тщательно.
- 2 способ: использовать специальные средства - индикаторы налета.
О таком способе я узнала недавно. Если бы мой лечащий врач сказал о таких средствах раньше, то многих проблем можно было бы избежать.
Какие средства помогут чистить зубы лучше?
После лечения своего зуба, я нашла на маркетах пасту-индикатор и заказала ее.
В такой пасте содержатся окрашивающие компоненты, которые позволяют визуально контролировать качество и эффективность чистки зубов.
В чем плюсы использования подобной пасты:
1. При использовании пасты можно выявить зоны, которые часто не очищаются должным образом и остаются загрязненными, соответственно, эти зоны наиболее подвержены возникновению кариеса.
2. Взрослые и особенно дети - могут не иметь навыков правильной чистки зубов. Индикация поможет понять, какие области требуют наибольшего внимания и поспособствует развитию правильных гигиенических привычек.
3. Визуальный контроль и положительные изменения в состоянии зубов, после применения пасты, способствуют формированию ответственности за гигиену полости рта и мотивации к регулярной чистке.
Как я использую пасту
Эту пасту нужно использовать не каждый день. Я применяю ее 1 раз в 1,5-2 недели.
Достаточно выдавить на зубную щетку пасту, размером с горошину.
Все очень просто в применении: сначала чищу зубы обычной пастой, а затем использую индикатор налета, чтобы проверить насколько хорошо я очистила зубы.
Так как паста временно окрашивает налет и слизистые щек и языка - лучше всего использовать ее вечером.
Для того, чтобы показать как паста окрашивает налет - я специально почистила зубы плохо, чтобы не удалять весь налет и вот уже сразу видно, каким участкам нужно уделять больше внимания.
В моем случае - это участки со внутренней стороны коренных зубов и межзубные пространства у передних.
Сначала паста очень яркая. Чистить зубы ей нужно 2 минуты, затем прополоскать рот и посмотреть окрасившиеся участки. Далее я беру обычную пасту и снова очищаю зубы, до полного удаления розового цвета. После того, как цвет ушел - это значит, что зубы очищены хорошо.
Отмечу важный нюанс: я чистила зубы 3 раза, чтобы оценить, как происходит лично мой процесс очищения и насколько хорошо.
Совсем не обязательно делать как я, делайте, как в инструкции по применению: там рекомендовано использование этой пасты в течение 2 минут, ополаскивание и проверка загрязненных участков, и повторение чистки уже без пасты. В этом плане ориентируйтесь на свои ощущения.
После того, как выработается привычка чистить зубы качественно, пасту-индикатор можно применять реже, 1 раз в 3-4 недели или вообще не применять.
Что еще важно для хорошего очищения зубов?
Удобная зубная щетка, конечно! Я открыла для себя щетку с силиконовыми щетинками и это небо и земля, по сравнению с обычными щетками.
Сразу после первой чистки зубов новой щеткой я поняла, что к обычным щеткам не вернусь.
Какие плюсы в этой щетке я отметила для себя:
- С силиконовой щеткой происходит более деликатное очищение без повреждения десен и эмали - просто находка для тех, у кого чувствительные десны и зубы, как у меня. Это происходит благодаря отсутствию твердых и острых щетинок, поэтому риск травмирования десен снижен.
Раньше, используя щетку средней жесткости или даже мягкую - отдельные щетинки могли уколоть десны. Особенно это чувствовалось в тот момент, когда я лечила зубы. Так как зуб был сложный - при лечении затрагивалась десна и она была очень чувствительна. С силиконовой щеткой чистить эту область было не больно.
- Такие щетки более гигиеничны - они менее подвержены накоплению бактерий и плесени, благодаря гладкой поверхности щетинок. А также их легко мыть.
- Силикон - экологически безопасный материал.
Свою щетку я купила в Магните, позже хотела взять еще пару таких, про запас, но их уже не было! Раньше я вообще бы не обратила внимание на такие щетки и прошла мимо, но сейчас только их и ищу, но не нахожу на витринах.
Видимо, придется заказывать на маркетплейсах.
Какие выводы можно сделать:
Я поняла, что чистить зубы правильно - нужно учиться. И плохо почищенные зубы, со временем, приводят к проблемам и дополнительным тратам на их лечение. К счастью, сейчас есть много средств, помогающих делать это правильно.
Мне понравилась паста-индикатор, еще, кроме пасты, есть другие средства, например: красящие таблетки или жидкость для индикации налета.
На мой взгляд, паста - это самое удобное средство. Я свою покупала на Озон, за 460 рублей. Этого небольшого тюбика в 30 мл. хватит надолго, учитывая небольшой расход и редкое использование один раз в 1,5-2 недели.
Щетка тоже очень важна: если использование щетки взывает дискомфорт - то хорошо почистить зубы просто невозможно. Поэтому нужно всегда искать тот вариант, который будет устраивать полностью и в моем случае - это силиконовая щетка.
Осталось еще приучить себя пользоваться зубной нитью и ирригатором на постоянной основе - пока никак не могу)
Про зубные пасты, которые использую, писала в отдельной статье. Под статьей с пастами есть полезные комментарии от читателей, заглядывайте.
А вы пользуетесь перечисленными средствами? Делитесь в комментариях, что используете, буду рада узнать о новых средствах для гигиены полости рта.
Благодарю за прочтение и до встреч в новых статьях!
Важно! Статья носит информационно-развлекательный характер и не является рекламой.
На моем канале еще можно почитать про косметику, увидеть подборки с одеждой, идеи с маникюром и многое другое! Подписывайтесь)