Вчера в 19:30 приехала домой после проведения профессионального курса по Летящим Звёздам "Ер Джай" https://www.sakhranova.ru/prodvinutyj-kurs-po-letyashhim-zvezdam-san-yuan-yor-dzhaj.html
А сегодня в 5:00 уже уехала в аэропорт. Чемодан собирала уже в моем состоянии :).
Впереди Алтай.
Горы.
Медитации.
Воздух.
Длинные пешие прогулки.
Чтение.
Восполнение ресурса очень важно. Иначе неминуемо будет выгорание и срыв. Или провал в здоровье, так как тело обязательно найдет возможность уложить нас в постель.
Я обычно планирую время на год вперёд. И обязательно в расписание вставляю время, в которое я смогу побыть наедине с собой. Хотя бы утром. Или, если и это невозможно, то хотя бы 1 неделю в году и в процессе ходьбы или поездки на работу и обратно.
Неужели посуда, стирка, работа важнее восстановления спокойствия души и здоровья? - все время я спрашиваю себя.
Приоритеты очень важны...