Вспомнились слова из песни Наутилуса Помпилиуса «Я хочу быть с тобой»:
«Я так давно себя обманывал, что уже не помню, где ложь»
Мы все врем. Не окружающим — себе. И самое опасное в этой лжи то, что мы даже не замечаем, как она въедается в повседневность, диктует решения и крадёт время. Вот мой топ самообманов, в которых я поймала себя. Может, и вы узнаете что-то знакомое?
1. «У меня ещё есть время»
Классика. Откладываю важное на «завтра», «с понедельника», «когда будет настроение». Но «завтра» превращается в «никогда» — будто кто-то украл три месяца из моей жизни, а я даже не заметила.
Правда: Время — это не абстрактное «потом», а конкретные часы сегодня. Если не сейчас, то когда?
2. «Мне всё равно»
Когда что-то не получается или кто-то критикует, делаю вид, что это «не имеет значения». Но внутри — буря. Потом удивляюсь, почему коплю обиды или вдруг взрываюсь из-за мелочи.
Правда: Если тратишь энергию на обесценивание — значит, это важно. Лучше признать: «Да, это задело».
3. «Я контролирую ситуацию»
Люблю иллюзию, что всё зависит только от меня. Но жизнь любит подкидывать сюрпризы: внезапные болезни, отменённые планы, чужую непредсказуемость.
Правда: Контролировать можно только свою реакцию. Всё остальное — договорённости с вселенной.
4. «Я начну, когда буду готова»
Жду «идеального момента» для старта проекта, похода в спортзал или серьёзного разговора. Но «готовности» не существует — есть только действие.
Правда: Лучшее время — сейчас. Даже если страшно.
5. «Это исключение»
«Сегодня последний раз» (пропускаю тренировку, ем вредное, трачу деньги на ерунду). Но «исключения» имеют привычку становиться системой.
Правда: Жизнь состоит из «исключений». Лучше честно сказать: «Я выбираю это сегодня» — и не корить себя.
6. «Я должна это терпеть»
Токсичная работа, нездоровые отношения, усталость «на пределе». Убеждаю себя: «Так надо», «Все через это проходят».
Правда: Страдание не делает сильнее. Иногда единственный подвиг — сказать «стоп».
7. «У других получается лучше»
Сравниваю свои пробы и ошибки с чужими «успехами». Но забываю, что вижу лишь их финальный кадр, а не монтаж за кадром.
Правда: Их путь — не мой. Единственный человек, с которым стоит себя сравнивать, — я вчерашняя.
Что дальше?
Эти ложные установки — как фоновый шум: мешают, но мы привыкаем.
Попробую ловить себя на них и заменять честными вопросами:
«Что будет, если я сделаю это сегодня?»
«Почему это действительно важно для меня?»
«Что я выбираю прямо сейчас?»
А вы часто обманываете себя? Какой пункт отозвался больше всего?💭