Когда человек говорит: «Я трудоголик», звучит как признание в кругу анонимных любителей горячительного. А потому и отношение к такому признанию двоякое: от восхищения до сочувствия.
Однако с этим «диагнозом» не всё так просто.
Что значит "трудоголизм" простым языком?
Логично предположить, что трудоголики – это люди, чей мир вращается вокруг работы. Для них процесс труда становится буквально смыслом существования. Такие люди посвящают работе не только основное время, но и все свободное. Естественно, жертвуя отдыхом, личным пространством и даже отношениями с близкими людьми. Хотя сами трудоголики воспринимают себя как ответственных сотрудников. Однако на деле их поведение может скрывать серьезные психологические проблемы.
Давайте их перечислим:
-1. Постоянная проверка сообщений в рабочих чатах, почты , приём звонков даже ночью. В итоге человек отказывается полностью отключаться от рабочих вопросов.
2. Занятость даже во время отпуска. Даже на пляже или в путешествии эти люди предпочитают сидеть с ноутбуком, обсуждая рабочие вопросы вместо того, чтобы наслаждаться моментом. Увидев первый раз такое на морском побережье, не поверила глазам. Честно, я думала, что это бывает только в рекламе захудалых курсов по привлечению наивных «Буратин» с мечтой озолотиться.
3. Избегание общения с друзьями и семьей. «Мне некогда! Я работаю!» - слышат близкие и друзья (если, конечно, они остаются) на все просьбы о совместном времяпрепровождении.
4. А вот этот признак мой «любимый», ибо в моей ситуации он ведущий! Ощущение вины при бездействии.
Человеку кажется, будто он обязан каждую минуту проводить с пользой, иначе чувствует себя бесполезным и ленивым.
Трудоголизм вреден?
Это самый сложный вопрос.
С одной стороны, чрезмерное погружение в работу подобно непрерывному вождению машины без остановки заправляться топливом и отдыхать. Организм начинает давать сбои, появляются хроническая усталость, эмоциональные перепады и другие негативные эффекты.
С другой — не было бы трудоголиков, не было бы, вероятно, достижений в тех сферах, которые меняют наши жизни.
Но фокус тут вот в чём: далеко не каждый из тех, кто не может расстаться с мыслями о работе, действительно занят чем-то судьбоносным.
А потому, сели вы заметили у себя признаки трудоголизма, помните о не самых хороших для себя последствиях.
О каких? Читайте!
1. Повышенный стресс и тревожность — это самое простое, что нам грозит
2. Постоянное давление со стороны работодателей и дедлайны приводят к тревоге о том, что работа никогда не закончится.
3. Как результат - снижение качества сна. Бессонница, частые просыпания и кошмарные сновидения напрямую связаны с постоянной умственной нагрузкой.
4. Это неминуемо приводит к физическому истощению организма. А если сюда добавить плохое питание, недостаток физической активности и нерегулярный режим дня, то ослабление иммунитета и развитие хронических заболеваний обеспечены.
5. Добавьте сюда конфликты с родными, которые ваши трудовые подвиги не способны оценить.
Как говорится, каждый выбирает по себе. Может, чьи-то трудовые подвиги и впрямь помогут изменить этот мир.
Но если вы чувствуете, что теряете контроль надо своей жизнью, кончается энергия, скорее всего, вам нужен перерыв "в романе" с трудоголизмом.
Согласны?)