Обратная сторона дофамина
Наш мозг все время стремится к остроте первого ощущения, независимо от того, чем оно было вызвано: едой, новыми впечатлениями или эмоциями. Если ощущение было приятным возникает устойчивая нейронная цепочка.
Увы, даже вырабатываемые естественным путем «гормоны счастья» могут оказывать на человека вредное воздействие, если будут использоваться слишком часто.
Но люди склонны к тому, чтобы повторять приятный опыт, невзирая на возможные негативные последствия, поскольку при падении уровня «гормонов счастья» в нашем мозгу начинает мигать тревожная лампочка = поднимается уровень кортизола.🤷♀️
У нас есть 4 гормона счастья, которые вырабатываются в зависимости от конкретной ситуации и действий:
🍀 дофамин - получить желаемое
🍀 окситоцин - укрепить социальные связи
🍀 эндорфин - облегчить физическую усталость
🍀 серотонин - получить уважение в обществе
Независимо от того, что вы хотите новое пирожное или работу — у вас начинает вырабатываться дофамин. Но когда вы наконец находите то, что искали, уровень дофамина падает. И желаемое уже не так интересно...
А теперь к интересному 🙃 :
Нобелевская премия по экономике в 1978 году была присуждена Герберу Саймону за математическое доказательство того, что удовлетворённость минимумом лучше, чем стремление к максимализму.🍁
Как же проявляется оборотная сторона дофамина?
Ожидание новых вознаграждений стимулирует выработку дофамина, чтобы продолжить поиск того, что по мнению нашего мозга обеспечит его выживание.
Но это стремление делает нас необычайно уязвимыми перед возможными разочарованиями...😔
Поэтому самый первый кусочек пирожного так восхитителен.🍰
А на пятом кусочке внимание уже рассеивается!🪁
Вы начинаете думать о других делах...
Пирожное вам по-прежнему нравится, но уже не настолько!
⚠️Поскольку мозг не рассматривает поступающую к нему информацию как новую. Он озабочен поиском других путей удовлетворения потребностей.⚠️
Ученые называют этот феномен привыканием...
⁉️Что же нам делать если мы склонны привыкать к хорошему?
Ученые давно размышляют над этим вопросом.
И вот что интересно. Концепция популярного американского ресторана French Laundry основана на этом качестве психики. Здесь вам не дадут большую порцию пасты, потому что, как считает основатель и шеф-повар этого места, человек наслаждается только первыми тремя-четырьмя кусочками поданного ему блюда!
Поэтому людям предлагают снова и снова испытывать радость от нового блюда.
Конечно для повседневной жизни этот совет не очень практичный - готовить 6 небольших блюд на обед.😂
Но вот выбирая в следующий раз между маленьким и большим капучино, я думаю вы сделаете правильный выбор! 😉👌
Наш мозг радуется каждый раз, когда он может отыскать любой новый путь к удовлетворению потребностей. Новая еда. Новая любовь. Новое путешествие. Новый смартфон...
Только вот через некоторое время эти новые вещи кажутся не такими уж и фантастическими...🤷♀️
Но если научиться понимать механизм работы мозга, то можно обнаружить, что разочарования формируются не событиями или ситуациями, а самим человеком.🙏
