Мечтали вы когда-нибудь стать наследником титула и состояния? Наверное, да.
А если я вам скажу, что многие из нас уже владеют этим состоянием. Но, в отличие от реликвий, доставшихся нам от прошлого, например дедушкиных часов, или кольца матери, живое наследие психотравмы не признается предметом антиквариата.
Оно проявляет себя через интенсивные физические реакции, эмоциональные или перцептивные проявления, являясь ответом на повседневные события. Это редко воспринимается человеком, как прошлый опыт.
Эти физические и эмоциональные реакции, находятся под покровом "имплицитных (неосознанных) воспоминаний". Они раз за разом, часто много раз за день, каждую неделю, месяцы и даже годы, продолжают воскрешать психотравму.
И вот, ты сидишь, смотришь любимый сериал, как вдруг твоё тело напрягается, сердце начинает судорожно биться, тебя одолевает тревога, накатывает страх, либо возникает чувство вины, или гнев.
Мы внезапно цепенеем без видимой причины, даже если мы укрыты за стенами родного дома. Неожиданно нас "накрывает" чувство одиночества, в душе "кошки скребут" сквозь время. А иногда испытываем отчаянное желание убежать и спрятаться от них.
Если наши "имплицитные воспоминания" связаны с травмой, которую мы получили в контексте семьи, близких связей, той квартиры где вы живёте, то жизнь превращается в "минное поле". Любой предмет, звук, образ способны вызвать воспоминания (триггер). И даже чистка зубов может спровоцировать невербальные воспоминания.
Проводимые десятилетиями исследования на тему психической травмы подтверждают, что подобные переживания редко сохраняются в памяти в виде четкого, связного сюжета или последовательности образов, которые мы можем описать.
У психотравмы существует свой особый язык, который выражается через сенсорные каналы — эмоции, телесные ощущения, изменения в дыхании или сердцебиении, напряжение, ступор или смятение.
При запуске триггера, мы заново испытываем ощущение опасности, унижение или острое желание убежать — все то, что мы чувствовали в момент угрозы, даже если у нас отсутствует сознательное вербальное воспоминание о случившемся.
Однако попытки воскресить в памяти определенную ситуацию, с которой могут быть связаны эти реакции, вряд ли принесут сколько-нибудь заметное облегчение.
Зачастую установление связи с единичным инцидентом в прошлом усиливает болезненные физические реакции и ощущение эмоционального раздрая. Не понимая их сути, большинство индивидов начинают подозревать проблемы либо с самими собой, либо с текущим окружением: «Он меня напугал», «Она меня пристыдила», — заключают они. «Это небезопасное место». Или же они придают интенсивным, сбивающим с толку реакциям собственный смысл: «Со мной что-то не в порядке» или «Я схожу с ума».
Психическая травма не только оставляет после себя шлейф из ужасных воспоминаний, нарушающих сон и привычную жизнь человека. Это наследие демонстрирует целый спектр симптомов и трудностей, большинство из которых не ассоциируется с травмой.
Желаете узнать больше? Подписывайтесь на канал
Кому интересно поработать по методике , добро пожаловать в группу "Охотник за снами".
Если понравилось - поддержи автора лайком и подпиской 👍😊