тест о личных границах вызвал интерес, поэтому сегодня покажу вам как выглядит тес на определение личных границ, с которым работаю в реальности.
📣Инструкция: читайте утверждения быстро, отвечайте да или нет, отвечайте правдиво.
Утверждения:
1. на встречу со мной регулярно опаздывают/я опаздываю
2. мое мнение зависит от мнения окружающих (семья, друзья, другие люди)
3. ко мне проявляют негатив (словами, взглядами, жестами), когда я отказываю (становлюсь неудобным человеком)
4. есть люди, которые не интересуются моей жизнью, но все время сливают на меня свои проблемы (друзья, подруги, коллеги, родня, любые люди)
5. готовы работать за похвалу, а не за деньги
6. живете ради других
7. съедает чувство вины даже за маленькую ошибку
8. я трачу личное время на других в ущерб себе
9. берут мои вещи без спроса
10. мне дают непрошеные советы
11. комментируют мою внешность, работу, жизнь, без моего запроса
12. меня обвиняют в своих проблемах другие люди
13. люди дотрагиваются до меня, когда я этого не хочу
14. меня морально принуждают к действиям сексуального характера (не ломайся, …)
15. откровенное насилие (физическое и психологическое)
✅ Считайте, сколько ответов "да" у вас получилось
Если у вас получилось ответов "да" 6 и больше, то уже нужно обращаться к специалисту, вам есть с чем работать.
🔥 Если статья была полезной — ставьте лайки👍, пишите комментарии 👍 сейчас это очень важно, как никогда
Подписывайтесь на мой Яндекс канал https://dzen.ru/psiholog-adekvatolog.ru?share_to=link
Другие статьи о том, что такое гиперопека здесь, как не стать гиперопекающим родителем, что такое"личные границы".
#психология #женскаяпсихология #ликбезЗеленова #скораяпомощьмужчинам #переводчикнамужской #чеклиствподарок #адекватныйпсихолог