Безопасность на воде
С наступлением долгожданного купального сезона сотни и тысячи людей устремляются в выходные дни поближе к водоёмам. Кто-то едет в отпуск к морю. Свежий воздух, солнце, купание, загар не только доставляют удовольствие, но и служат хорошим средством укрепления здоровья. Но помимо приятного отдыха вода таит в себе опасности. Опасность могут представлять сильное течение (в том числе подводное), водовороты, глубокие омуты и подводные холодные ключи. Так же есть вероятность запутаться в тине, подводной растительности, а в некоторых местах и в оставленных рыбаками рыболовных сетях. Самостоятельно освободиться из таких ловушек крайне затруднительно. А если нырять в незнакомом месте, где Вы не знаете рельеф дна – есть риск получения травм, например, при нырянии головой вниз это могут быть травмы головы и шейных позвонков. Также на дне могут находиться коряги, арматура, битые стёкла и другие посторонние предметы.
Чтобы приятный отдых не обернулся трагедией, следует соблюдать определенные правила безопасного поведения на водоёмах.
Во-первых, следует избегать купания в незнакомых местах, специально не оборудованных для этой цели.
Во вторых, не стоит резко заходить в воду с жары, лучше погружаться постепенно. Быстрая смена температур может привести к судорогам, спазмам, и даже к обмороку или рефлекторной остановке дыхания.
В третьих, разумно чередуйте купание и отдых на берегу, не подвергайте себя чрезмерным нагрузкам и перегреву.
При купании запрещено:
- заплывать за буйки и ограничительные знаки;
- подплывать к моторным лодкам и другим судам, катерам, катамаранам, гидроциклам;
- купаться в грозу, в тёмное время суток, при плохой погоде или ограниченной видимости;
- купаться в состоянии опьянения или переутомления, плохом самочувствии;
- нырять и долго находиться под водой;
- прыгать в воду в незнакомых местах, дно которых не проверено, прыгать в воду с обрывов, мостов, причалов и других, не предназначенных для этого предметов;
- долго находиться в холодной воде, есть опасность переохлаждения и судорог;
- купаться на голодный желудок и в течение двух часов после приёма пищи;
- проводить в воде игры, связанные с нырянием и захватом друг друга;
- заплывать далеко на надувных матрасах, особенно если не умеете плавать, такой матрас может начать сдуваться в самый неподходящий момент;
- -плавать на предметах, не предназначенных для этого;
- подавать крики ложной тревоги;
Если Вы решили прокатиться на лодке, катамаране, гидроцикле, «банане» и т.д , обязательно надевайте спасательный жилет. Спасательный жилет должен быть правильно подогнан, надёжно зафиксирован во избежание спадания, соответствовать Вашему весу и комплекции для удержания Вас на поверхности воды.
Безопасность детей на водоемах в большинстве случаев зависит от взрослых. Правила безопасного поведения детей на воде в целом такие же, как и для взрослых. Дополнительно:
- - при наличии оборудованных мест для купания детей – дети должны купаться только в них;
- не отпускайте детей купаться одних, не оставляйте их без присмотра даже на минуту;
- не разрешайте детям баловаться в воде, играть в опасные игры, связанные со сталкиванием в воду, захватами, хватанием за ноги, утягиванием под воду и т.д.
- Матрас под запретом. Дети легче, поэтому их может унести течением еще быстрее и дальше от берега, чем взрослого. А ведь они могут упасть и запаниковать — в общем, рисковать не стоит.
- Если ребёнок не умеет плавать – жилет и нарукавники обязательны.
Помните – дети тонут молча!
Если Вы попали в сильное течение:
При попадании в сильное течение, не стоит с ним бороться, сил всё равно не хватит. В реке плывите вниз по течению, постепенно подгребая по диагонали к более близкому берегу. В море нужно постараться выплыть из течения, двигаясь перпендикулярно или по диагонали к нему, а затем уже к берегу.
Если у Вас судорога:
- · Кисти рук – резко с силой сожмите кисть в кулак, сделайте «отбрасывающее движение в сторону», разожмите кулак
- · Икроножные мышцы – согнитесь, руками обхватите стопу сведённой ноги и потяните к себе
- · Мышц бедра – ухватите ногу снаружи у лодыжки и, согнув в колене, потяните назад к спине.
При возникновении судороги не стесняйтесь позвать на помощь. Судорога – более чем серьёзный повод для этого.
Помните – вода не прощает ошибок!