😨 Одна булка после полуночи, и всё? Прощай, талия?
Современный культ ПП, интервального голодания и «кушай до шести» добрался и до неба. Да-да, даже в самолётах теперь шепчут за спиной: «Она ест в два часа ночи... Наверное, с метаболизмом попрощалась...»
Но правда ли, что ночные перекусы - это билет в one way к плюс 10 кг?
🤯 А как же стюардессы? Они едят по ночам. Все. Живы.
В авиации никто не знает, что такое «нормальный приём пищи». Голодный - значит злой, злой - значит конфликт в небе. Поэтому ешь, когда есть минутка, а не когда «по часам надо»
Вот вам пример: бортпроводница в ночном рейсе 8 часов. Не поесть? Ну удачи. Надеюсь, у тебя не отключится зрение от голода где-нибудь над Уралом
✅ Можно есть! Но с умом 😎
🟢 Не переедайте (ну хотя бы не как на шведском столе в Турции)
🟢 Выбирайте белки + немного жира: индейка, яйца, орешки - ваши друзья
🟢 Пейте воду, не кофе, если не хотите залипать в потолок до посадки
🟢 Лёгкий перекус > урчание желудка в тишине салона
🍗 История из рейса (чтобы вы улыбнулись)
В одном ночном рейсе коллега решила «ничего не есть». Стратегия «буду сильной». На 4-й час у неё заклинило челюсть, а на 6-м она рыдала над батончиком мюсли, шепча: «Я слабая… но сытая» 😄
😈 А вы как? Есть после 18:00 - грех или ваш вечерний ритуал выживания?
💬 Расскажите в комментах, что вы ели в самый нелогичный час дня? Или ночи. Или в небе над Анапой в 3:27 утра 😅
✈️✈️✈️
А ведь всё началось с обычной рекламы в соцсетях... Как я вообще попала в Аэрофлот? Читайте мои истории - там было много неожиданных поворотов!
😏 В Дзене я приличная… но в 👉 Telegram - уже совсем другое кино 🎬. Там смешные случаи, личные истории и мой хаотичный daily routine. Ну и анонсы новых статей, куда ж без них ✈️
А тут - лайк 👍🏼 и подписка. Иначе упустишь самые вкусные авиа-истории!
✈️✈️✈️