Не многие верят, что психологи и психологическая помощь на что-то способны и могут им помочь в урегулировании затруднений. Оснований для скепсиса много и об этом нужен отдельный длинный разговор. Обычно к психологу собираются долго, прибегают к этому специалисту как к последнему средству, не питая больших надежд на улучшения, а о самих экспертах люди редко имеют хорошее мнение, считая их индивидами со своими не решенными проблемами, а некоторых и просто психологически не здоровыми. Противопоставить этому можно разве только то, что полностью лишенный проблем человек это, как говорится, "сферический конь в вакууме" и больше не имеет стремления к преобразованиям, по-простому говоря он не будет работать с чужими трудностями. Если такая редкость существует, то высочайший уровень его профессионализма не пригоден для лечения болезней психологического роста.
Некоторые наши клиенты делают попытки получить помощь психолога, но уходят раньше времени, надеясь на свои силы, популярную литературу по саморазвитию, да и просто перемены к лучшему. К счастью для некоторых, их проблемы вполне решаемы самостоятельно, к несчастью для других - их проблемы не преодолимы без сопровождения, а некоторые сложности и вовсе не устранимы и требуют изменения внутренней установки к частной реальности. В любом случае, люди нуждаются в изменениях и в адекватной поддержке их внутренних перемен, но уверенности в том, что это возможно - прибавить им неоткуда. Однако, если находится хороший профильный специалист, то многие проблемы вполне возможно со временем разрешить. Приведу краткое описание аналитической практики.
Что такое аналитическая психология и в чем заключается аналитическая работа? Это комплекс теорий личности и развития, основанных на разработках Карла Юнга, Зигмунда Фрейда и их учеников и последователей. Аналитические психологи опираются на обширный корпус исследований и знаний, включая медицинские, клинико-психологические, антропологические, исторические, выкладки о культурных периодах, а также исследуют влияние и значение духовных традиций мира на коллективное и индивидуальное развитие человека. Аналитический подход предполагает не прямое воздействие на симптом, а глубинный анализ личности и ее мотивации. Основными инструментами анализа является прояснение, интерпретация, конфронтация и проработкатех особенностей личности, которые мешают удовлетворению человека. Аналитическая сессия представляет собой простой человеческий диалог, в котором последовательно проясняются основания, вызывающие затруднения у человека, который обратился к психологу. Иногда этот диалог наполнен юмором, а иногда слезами и скорбью, постепенно ведущей к перемене установки. Как правило, внимательное исследование двоих людей, заинтересованность в себе анализируемого человека, живое естественное любопытство, пристальный и деликатный взгляд аналитика в течение некоторого времени дают весьма ощутимые результаты. Исключения составляют те люди, которые обладают пограничной или психотической структурой личности, их изменения будут развиваться совсем по другим принципам и временной протяженности. Люди с пограничной и психотической организацией личности обладают крайне устойчивой системой защит, некоторые из них испытывают серьезные трудности в личных отношениях, страдают продолжительными депрессивными состояниями и нуждаются в параллельном медикаментозном лечении у врача психиатра. В некоторых подобных случаях психологическая работа может быть запрещена врачом. Но в каком бы статусе не находился человек, его развитие возможно, и при отсутствии противопоказаний, квалифицированный, имеющий соответствующее образование специалист, сможет оказывать поддержку в решении его психологических трудностей или облегчении ментального и эмоционального состояния.
В чём все таки проблема эффективности психологов и сопротивления клиентов? Она описывается относительно просто - бессознательность и в связи с этим затенённость, то есть абсолютная неочевидность мотивов. Поэтому трудолюбие, не безразличие и честность взгляда на ситуацию хорошо сработают.
Достаточно ли прийти один раз или несколько? Говорят, что анализом нужно заниматься много лет. А можно ли избавиться от проблемы навсегда? Работа с аналитическим психологом может быть короткой или продолжительной в зависимости от глубины психологического нарушения. Некоторые патологические состояния являются временной, впервые возникшей дисфункцией, которая корректируется в пределах нескольких встреч, недель или месяцев. В случаях, когда нарушение формировалось долго, в течение многих лет с накопленным негативным опытом, неудачами в адаптации в разных сферах, то потребуется длительная внутренняя перестройка, на которую у всех людей разное количество сил и возможностей. Пример. Под желанием создать хороший брак может открыться удручающая личная история, длившаяся долго, связанная с глубокой психологической раной, которая привела к искажению мышления, тогда на эту коррекцию нужно больше времени. Но иногда требуется просветительская работа и вдохновение - и желаемое почти в руках. Каждая ситуация требует пристального внимания, невозможно дать однозначный ответ заранее, что мы встретим в глубине психологической истории. Поэтому первые несколько встреч являются диагностическими и оба участника (и аналитик и анализанд) решают, будет ли совместный процесс, уместен ли он в данный период времени и в существующем состоянии.
Какой смысл нагружать себя психологическими изысканиями? На сегодняшний день есть ряд существенных исследований, которые подтверждают эффективность аналитического подхода в долгосрочной перспективе. В 2013 году Кристан Рёслер выпустил "Обзор эмпирических исследований доказательства эффективности юнгианской психотерапии", то есть аналитической. В Германии и Швейцарии были проведены проспективные, натуралистические исследования результатов и ретроспективные исследования с использованием стандартизированных инструментов. Исследования показали, что после завершения анализа достигнутые глубинные структурные изменения продолжают оставаться и положительно влиять на качество жизни и самоощущение человека, прошедшего свой анализ. Это означает, что некоторые болезненные симптомы могут уйти навсегда. При осложненной психологической истории потребуется выработка новых способов адаптации с риском возврата симптомов психологических дисфункций. Однако достаточно длительный и достаточно позитивный опыт работы с аналитиком способен помочь улучшить качество жизни, научиться понимать, как облегчить состояние и куда обращаться в случае кризиса.
Кто такие аналитические психологи? Аналитические психологи имеют сложносоставное образование и интегрируют несколько парадигм, необходимых для работы с людьми: 1. высшее образование в фундаментальной отечественной психологии 2. профессиональное образование в клинической психологии 3. психоаналитическое и/или аналитическое в соответствующей ассоциации. Психолог имеет полное образование и знает законы РФ, касающиеся психиатрической помощи, видит этический периметр, защитил несколько теоретических и практических работ, имеет об этом свидетельства государственного образца и известных в мире ассоциаций и работает в соответствии с этими документами (то есть зарабатывает себе на жизнь соответствующей деятельностью).
В заключении надо сказать, что не смотря на то, что работа психологов связана с самопознанием, развивает их как знатоков человеческих смыслов, она довольно сложная и временами изматывающая, требует огромного количества сил для поддержания профессионального уровня и требует от клиентов оплаты, что может составить отдельную статью расходов, которые нужно планировать и учитывать. Выводы об эффективности можно сделать уже на первых порах по простому параметру, нравится ли вам это взаимодействие и интересно ли его продолжать.