Летний зной приносит с собой не только солнечные дни, но и неприятные симптомы, знакомые многим: ощущение нехватки воздуха, удушье, тяжесть в груди. Особенно это проявляется в душных помещениях, общественном транспорте, при физической активности и даже в состоянии покоя. Что происходит с организмом и когда стоит задуматься о диагностике?
Ощущение удушья: только ли жара виновата?
На первый взгляд всё просто: чем выше температура воздуха, тем сложнее телу адаптироваться. Но если вы регулярно испытываете затруднённое дыхание, даже при умеренной жаре или в тени, важно не списывать всё на погоду.
Наш организм — сложная система, и летом он работает в экстремальных условиях: высокая температура, обильное потоотделение, изменение режима сна и питания, скачки артериального давления. Все эти факторы влияют на кровообращение, состав крови и насыщение тканей кислородом. В результате появляются жалобы на нехватку воздуха, головокружение, вялость и тревожность.
Что происходит с организмом летом?
Вот несколько научно обоснованных причин, почему в жару становится труднее дышать:
- Загустение крови. При потоотделении теряется жидкость, а вместе с ней уменьшается объём циркулирующей крови. Это затрудняет её прохождение по сосудам и снижает поступление кислорода к тканям.
- Нарушение электролитного баланса. Выводятся натрий, калий, магний — элементы, от которых зависят сердечный ритм и передача нервных импульсов. Их дефицит может вызвать учащённое дыхание и ощущение паники.
- Скрытая анемия. Многие живут с пониженным уровнем гемоглобина или железа, даже не подозревая об этом. Летом, на фоне тепловой нагрузки, симптомы анемии усиливаются — появляется слабость, нехватка воздуха, утомляемость.
- Гипервентиляция. Чувство удушья может запускать учащённое дыхание, которое, в свою очередь, нарушает уровень углекислого газа в крови, приводя к головокружению, онемению и ещё большему дискомфорту.
- Сосудистые нарушения. У людей с заболеваниями сосудов жара способна вызывать спазмы, повышение артериального давления, отёчность, что сказывается и на дыхании.
Какие анализы стоит сдать при ощущении нехватки воздуха?
Чтобы понять, в чём именно причина симптомов, важно начать с базовых лабораторных показателей. В ряде случаев одной только клинической оценки недостаточно — многое скрыто от глаз, но видно в результатах анализа крови.
Рекомендуется проверить:
- Общий анализ крови (ОАК) — помогает выявить анемию, воспаление, особенности формулы.
- Ферритин и сывороточное железо — показывают запасы железа, даже при нормальном гемоглобине.
- Натрий, калий, магний — уровень электролитов особенно важен в жаркое время.
- Глюкоза — нестабильность уровня сахара также может вызывать слабость и учащённое дыхание.
- Газы крови (по назначению врача) — отражают степень насыщения крови кислородом и углекислым газом.
К кому обратиться?
Если однажды вы ощутили нехватку воздуха — это не повод для паники, но если такое состояние повторяется, сопровождается слабостью, тревожностью или головной болью, важно обратиться к врачу. Терапевт — первая линия диагностики, он поможет определить, где кроется проблема: в крови, лёгких, сердце или обмене веществ.
Квалифицированный специалист не только назначит необходимые исследования, но и оценит их в контексте ваших симптомов, образа жизни и медицинского анамнеза. А своевременно сданные анализы — это шаг к возвращению лёгкого дыхания и уверенности в себе.
Публикация носит информационный характер и не является рекламой. Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.