Я не могу понять, что со мной... мне нужно разобраться, есть ли у меня РПП или это просто отсутствие силы воли и нужно взять себя в руки, перестать переедать и начать нормально есть
Анна, пришла ко мне в замешательстве. Она уже много месяцев самостоятельно изучала тему расстройств пищевого поведения. И ей попадались статьи о страшном голоде, о том, как девочки не могут остановиться и наедаются до ужасных болей в животе. Читала о том, что РПП это непременно очищение и отработка съеденного, что это питание на 400-500 ккал, но... у нее всего этого не было..
Она ела обычную еду, сильно не ограничивала себя в продуктах и даже сладкое было в меню. Она могла сходить и попить латте с подругами в кафе, могла пойти на вечеринку, выпить там чего-нибудь горячительного и закусить это все орешками. Ее вес был в показателях нормы. но!... ей было плохо
- время от времени случаются переедания... такие, ну знаете, когда ты не контролируешь. Приходишь домой, думаешь: поем нормально. А потом стоишь на кухне и понимаешь , что намазал паштетом уже четвертый кусок хлеба, а до этого доел все сушки из пакета, и нарезал сыра и тоже съел. И конечно, прежде ты нормально поужинал. Я съела вчера салат, кусок рыбы, кусок хлеба, а потом вот это вот все... Даже вспоминать не хочется...
- Это РПП? или просто надо было вовремя остановиться?
- А ты чувствуешь вину, или стыд за то, что скушала?
- конечно! Ну зачем, так вечером наедаться?! Это же вредно! Я утром просыпаюсь вся отекшая... Ужасно себя чувствую. Нужно идти на работу , а я думаю только о том, что ни одни патчи меня не спасут. Утром , кстати, обычно есть не хочется совсем. Пью кофе где-то по-дороге на работу. Мне нравиться.
- Обед? что с ним?
- да, как обычно. У нас столовая в компании. Там стандартно беру салат и белок. Или салат и суп. А да! Есть еще автомат с сэндвичами. Вот его я стараюсь обходить. Коллеги часто к нему меня зовут, перекусить, но мне кажется это не слишком здоровая еда...
- то-есть разделение еды на здоровую и нездоровую все-таки имеется?
- да. Ну, это же правда так и лучше съесть салат, чем сэндвич с этим непонятным резиновым хлебом, пусть он и кажется вкусным..
мы поисследовали состояние Анны не только в области еды, но и заглянули в ее отношения с телом.
- как ты себя чувствуешь в своем теле?
- ужасно...
- расскажи подробнее
- я чувствую себя вечно толстой, сколько бы я не сбрасывала, на какие бы LPG-массажи не ходила, все равно... я себе не нравлюсь
- А часто взвешиваешься?
- раз в день иногда реже, но стараюсь следить за весом
- Зачем?
- так я могу это контролировать, и вижу от чего поправляюсь
Поэтом двум основным темам сразу было видно, что Анна страдает расстройством пищевого поведения.
Ее отношения с телом и едой были напряженным, контролируемыми и с вечным нарушением границ. Все, что она описала никак не было связано с отсутствием силы воли и в руки тут никого не нужно было брать.
да, это были признаки РПП, многие из которых сейчас считаются нормой в нашем обществе.
И такие не ярко выраженные формы действительно имеют право на существование, за одним исключением. Ровно до того момента, когда они не начинают портить жизнь. Вредить здоровью, вгонять в подавленное состояние и чувство стыда, вызывать желание наказать себя и пока не начинают рушить социальные связи.
Вы прочитали небольшой отрывок из моей новой книги.
Обязательно подписывайтесь на канал, здесь я буду публиковать новые материалы