Я нашел отличные инструкции, которые способны улучшить жизнь любого человека. Советы максимально простые и их выполнение не нуждается в специальных условиях. Просто читай - просто делай.
И так загружаю инструкции в виде списка наименований:👇
# провести зачистку (уборку) своего жилища или территории обитания. Выкинуть всё лишнее, всё отмыть, почистить, починить.
# начинаем добавлять больше физические упражнения. Приседания - каждый день. Качаем кровь и лимфу.
# создатт для себя и его пройти - марафон правильного (индивидуального) питания. Разгружаем пищевую систему.
# начинаем читать книги, статьи, вместо просмотров видосиков.
# сходить в новые места своего города, получить новые впечатления. Если везде был, езжай в соседний город, в места где не был.
# сделай упражнение с мечтой. Займи удобную позу и просто мечтай. Представь что у тебя неограниченны деньги, здоровье и время. Что будешь делать? Кем станешь? Чем будешь заниматься? Куда поедешь? И так далее.
# устрой себе отсыпной день. Прям спи сколько сможешь, закрой уже этот психологический момент мечтания о том, чтобы выспаться.
# твори. Танцуй, рисуй, созидай, пой. Выплесни эмоции через творчество. Ничего страшного, если ты ничего не умеешь. Пусть будет криво и не красиво, зато от чистого сердца.
# после пробуждения, сразу улыбнись. Пусть ещё глаза не открыты, пусть нет настроения и нужно идти на не любимую работу. Улыбнись и всё. И увидишь как через время всё измениться.
Список можно продолжать ещё и ещё. Я этим и займусь, но уже в следующей статье. Спасибо за внимание и выполни хоть одно дело из списка. Это поможет тебе почувствовать новые эмоции.