Многие и до беременности ее не принимали, в квартире или доме только душевая, в основном, для экономии места. Хотя, общалась с людьми, кто говорил, вся семья, разные поколения, не привыкли принимать ванну, поэтому после ремонта даже в двух санузлах большой квартиры создали душевые.
На связи Яна - мама счастливого сына Вальдемара.
У меня с детства есть привычка принимать полную ванну с солью и пеной, а душевые мне не нравятся вечными протеканиями, сталкивались в путешествиях с отельными и посуточными квартирами, где постоянно протечки из-за неправильной конструкции.
Конечно же, всё идет из семьи, мама и папа - первый пример. В детстве меня с радостью купали по воскресеньям, запуская уточек и игрушки ко мне в полную ванну воды. Сначала меня контролировали, когда стала старше, уже сама продолжала традицию.
Мама тоже никогда не отказывала себе в приеме ванны раз в неделю, мини спа на дому. Это расслабляет, отвлекает от мыслей, очищает сознание. Иногда мы принимали подряд друг за другом, не подумайте сейчас о европейских традициях, у каждого только своя вода :) И потом разминали друг другу спину или ступни, до этого отскрабленные пемзой.
Став взрослой, я постепенно перешла к этапу проживания с любимым мужчиной, у него в семье тоже всегда были ванны, он любил их принимать. Мы объединили усилия, постепенно из редких раз в месяц развлекалок, принятие ванны, скрабирование и массаж перешло у нас в регулярное занятие 3 раза в месяц.
Беременность и ванны
Я узнала о своей беременности на следующее утро после нашего очередного ритуала. Мы вернулись из свадебного путешествия и решили на следующий день устроить спа процедуры и расслабиться. Поплавать и сделать друг другу полный массаж под нежную музыку и с электронными свечами, ранее использовали настоящие, но отказались в целях безопасности.
Иван обратил внимание на мою увеличенную грудь, напомнил о задержке больше недели, заявив, что лучше сделать тест, что и стало причиной посещения женской консультации в срочном порядке, поскольку 2 полоски не заставили себя ждать. Беременность планировали, но всё равно сюрприз!
Обычно мы принимали довольно горячие ванны, находясь в воде примерно по 30 минут. За это время выполняли друг другу соляное скрабирование, стопы обрабатывали специальной теркой, использовали более нежный скраб для лица. Свет всегда выключали, используя электронные свечи и светодиодную цветную лампу.
Пока я не проконсультировалась со своим доктором, что произошло не сразу, мы ванны больше не принимали. Изучив информацию в интернете, Иван сказал, что, возможно, вообще придется отказаться. Массаж тоже ограничен.
Как можно принимать ванну беременным
Повторюсь, по совету моего врача. Рекомендую и вам спросить своего, прежде чем что-то делать.
- Доктор сказала мне, что СКРАБ МОЖНО, но только НЕ поясницу и живот, пах.
- Вода только ТЕПЛАЯ, но не горячая. В интернете пишут, 37 градусов, но и 40-45 норма. Однако, вы не должны потеть, вам не должно быть жарко и душно, лицо не должно становиться красным.
- Находиться в воде можно столько, сколько вам комфортно.
- Соль в воду добавлять можно, особенно магниевую успокоительную.
- Эфирные масла не добавлять, писала о них ранее, некоторые имеют неожиданно неприятные эффекты для беременных, пока откажитесь. Либо заварите ромашку самостоятельно, можно 5 пакетов для питья в кастрюле, добавьте в воду после 10 мин настаивания.
- Пену или гель можно, но читайте состав. Если присутствуют активные эфирные масла в составе, кислоты, ретинол, откажитесь.
- Мыть ванну лучше не вам! Или наденьте защитную маску, откройте окно ближайшего помещения. Средство выбираем без хлора. Обработали, быстро вышли, подождали 5 мин, пока всё осядет, запах выветрится, пришли потереть щёткой. Смыли и наполняем ванну через ещё 5 мин, чтобы выветрился окончательно запах средства для очистки ванны.
- Держите равновесие, если дома одни, от ванны лучше отказаться. Если принимаете в одиночестве, имею ввиду, без партнера непосредственно в воде с вами, попросите его проконтролировать ваш заход и выход из воды. Пусть подаст руку, чтобы не было скользко, вы не теряли равновесие. Вставайте и двигайтесь в самой ванне очень аккуратно, медленно, держась за бортики.
- Если почувствовали головокружение, слабость, головную боль, боль в животе, любое резкое недомогание, спускаем воду, выдернув пробку, и зовем партнера или кого угодно, кто с вами дома на помощь. Не двигаемся сами, не пытаемся встать, куда-то идти. Сначала оценить свое состояние.
Массаж во время беременности рассмотрю в следующей статье.
Благодарю за внимание, с вами была Яна - мама счастливого сына Вальдемара.
Ставим лайки и пишем, любите ли ванны, или у вас только душ?
Будем рады донатам, а наш малыш подаркам! Кнопка "Поддержать".