сегодня я поднялась на Эльбрус, не сама конечно) а на подъемниках и на ратраке до высоты 5100м. Ратрак — специализированное транспортное средство на гусеничном ходу.
На такой высоте светит очень сильное солнце, без специальных очков никак.
Сейчас вам я немного расскажу про сам Эльбрус и восхождение подготовленого и неподготовленного человека!
Эльбрус – двуглавый гигант Кавказа, манящий своей высотой и величественностью. Но восхождение на эту гору – это не просто прогулка по живописным склонам. Это серьёзное испытание, требующее подготовки и выносливости. Разница в ощущениях между подготовленным и неподготовленным человеком здесь огромна.
Эльбрус в цифрах:
• Высота: Западная вершина – 5642 метра, Восточная – 5621 метр.
• Расположение: Кавказские горы, Россия (Кабардино-Балкария, Карачаево-Черкесия).
• Тип: Стратовулкан (хотя извержений не было уже тысячи лет).
Ощущения подготовленного человека:
• Физическая уверенность: Подготовленный альпинист уверен в своих силах. Он знает, что его тело выдержит нагрузку, и что он сможет справиться с трудностями на маршруте.
• Акклиматизация: Благодаря предварительной акклиматизации, подготовленный человек меньше страдает от горной болезни. Головная боль, тошнота и слабость минимальны.
• Дыхание: Подготовленное сердце и лёгкие эффективно справляются с разреженным воздухом. Дыхание затруднено, но не критично.
• Эмоциональный подъем: Преодоление трудностей, красивая природа и, наконец, вершина – всё это вызывает сильный эмоциональный подъем, чувство гордости и удовлетворения.
• Фокус на цели: Подготовленный человек сосредоточен на технике восхождения и безопасности. Он знает, что каждое движение должно быть обдуманным.
• Контроль над ситуацией: Он понимает, что происходит вокруг, следит за погодой и состоянием своей команды, и может принять правильное решение в сложной ситуации.
Ощущения неподготовленного человека:
• Физическое истощение: Неподготовленный человек быстро устает. Мышцы болят, ноги становятся ватными, а каждый шаг дается с огромным трудом.
• Горная болезнь: Головная боль, тошнота, рвота, головокружение – это лишь некоторые симптомы горной болезни, которые могут возникнуть у неподготовленного человека. В тяжелых случаях может развиться отек легких или мозга, что смертельно опасно.
• Удушье: Неподготовленные лёгкие не справляются с разреженным воздухом. Человек чувствует нехватку кислорода, задыхается и не может нормально двигаться.
• Страх и паника: Физическое недомогание и отсутствие опыта могут вызвать страх и панику. Человек теряет контроль над ситуацией и может совершать ошибки.
• Снижение координации: Высота влияет на работу мозга, ухудшая координацию движений. Это увеличивает риск падения и травм.
• Разочарование и отчаяние: Неподготовленный человек может быстро разочароваться в восхождении и почувствовать отчаяние. Он может потерять мотивацию и отказаться от восхождения, даже если до вершины осталось совсем немного.
Важно помнить:
Восхождение на Эльбрус – это не прогулка в парке. Не стоит недооценивать гору и переоценивать свои силы. Подготовка – это ключ к успешному и безопасному восхождению. Если вы не уверены в своих силах, лучше довериться опытному гиду и выбрать более простой маршрут.
В заключение я очень хочу вам сказать, что подготовка очень при очень важна!
Разница в ощущениях между подготовленным и неподготовленным человеком на Эльбрусе огромна. Подготовка – это не только физическая выносливость, но и знания, опыт и умение контролировать себя в экстремальных условиях. Помните, что горы не прощают ошибок.