Напиток из яблок, моркови и апельсина может стать отличным вариантом для завтрака. Этот смузи не содержит сахара и подойдёт тем, кто следит за фигурой. Он насыщает, освежает и поддерживает энергию в течение дня. Рецепт публикует ИА ChitaMedia.
Продукты (на 2 порции):
- Морковь — 1 шт.
- Яблоки — 1 шт.
- Апельсин — 2 шт.
- Семена льна — 1 ст. ложка
Как приготовить?
Морковь почистить и порезать кубиками. Яблоко очистить от кожуры и нарезать кубиками. Апельсин порезать пополам и выжать сок.
В чашу миксера влить выжатый сок с мякотью апельсина, отправить туда порезанные морковь и яблоко, добавить половину ложки семян льна.
Взбивать сначала в режиме пульсации, а затем на медленной скорости до однородного состояния.
Разлить морковный смузи с яблоком и апельсином по бокалам, присыпать семенами льна.
Подать к столу.
Приятного аппетита!
По материалам russianfood.com (18+)
