Уважаемые читатели, нейробиологи установили любопытный факт: после 35 лет наш мозг начинает терять около 0,5% нейронных связей ежегодно. Однако есть отличная новость этот процесс можно не только замедлить, но и обратить вспять. Научные доказательства силы интеллектуальных тренировок: Исследование Университета Джорджа Вашингтона (2019) показало, что люди, регулярно решающие интеллектуальные задачи, на 63% реже страдают от когнитивных нарушений в пожилом возрасте. Данные проекта ACTIVE (крупнейшее исследование когнитивных тренировок с участием 2800 человек) доказали: всего 10 сеансов интеллектуальных упражнений улучшают память и скорость мышления на 10-40%. Журнал Neurology (2021) опубликoвал результаты 20-летнего наблюдения: люди с высоким «когнитивным резервом» (постоянно нагружающие мозг новой информацией) имеют в 2,6 раза меньший риск развития деменции. Каждый вопрос этого теста это упражнение для различных отделов мозга. Вы активируете память, логическое мышление, ассоциативные связ
Вы сохраните здравый ум в глубокой старости. Если в этой проверке вы преодолели 7 из 15 очков
27 июля 202527 июл 2025
477
1 мин