Во время сна волосы трутся о подушку, спутываются и перекручиваются. Это трение и натяжение может привести к ломкости, сечению кончиков и потере объема, особенно у длинных, сухих или поврежденных волос. Заплетание кос на ночь – простой способ уменьшить этот вред. Правильно сделанные косы создают защитный барьер.
Почему косички помогают бороться с ломкостью?
Косы полезны для волос, потому что они работают сразу в нескольких направлениях. Заплетая волосы, вы уменьшаете их трение о подушку ночью. Волосы трутся как один жгут, а не по отдельности, что помогает защитить их поверхность от повреждений. Это важно, так как от трения волосы могут царапаться и ломаться.
Косы также мешают волосам путаться и сбиваться в колтуны. Утром их проще расчесать, не дергая сильно и не вырывая пряди. Для длинных волос коса несет еще одну пользу: их собственный вес перестает тянуть только за корни. Груз делится между всеми прядями в косе, снижая нагрузку.
Внутри косы волосы меньше контактируют с воздухом и тканью подушки. Это помогает им удерживать свою естественную влагу, предотвращая излишнюю сухость. Наконец, самые слабые места – кончики волос – оказываются внутри косы или аккуратно зафиксированными резинкой. Так они защищены от трения и истирания в течение дня или ночи.
Как правильно плести ночные косички: пошаговый гид
Самое важное – плести свободно. Тугая коса сама по себе может повредить волосы и корни.
1. Подготовка:
* Волосы должны быть сухими или слегка влажными. Не заплетайте мокрые волосы – это ослабляет их.
* Хорошо расчешите волосы широким гребнем от кончиков к корням, чтобы убрать узлы.
* Можно добавить: Нанесите немного легкого несмываемого средства (спрей, сыворотка) или каплю масла (жожоба, аргана) на длину и кончики. Это облегчит плетение, добавит защиты и влаги.
2. Выбор типа косы:
* Две простые косы: По бокам головы. Подходят для длинных густых волос. Удобно спать на боку. Хорошо распределяют вес.
* Одна коса на затылке: Быстрый вариант для большинства волос. Следите, чтобы у корней не было натяжения.
* "Рыбий хвост": Более плоское и свободное плетение. Дает красивую волну утром, но сложнее в исполнении.
* Выбирайте тип по длине волос и удобству. Главное – свободное плетение.
3. Техника плетения (на примере простой косы):
* Разделите прядь на три примерно равные части.
* Начните плести, перекрещивая боковые пряди над центральной: сначала правую на центральную (теперь правая стала центральной), затем левую на новую центральную.
* Плетите свободно. Не затягивайте пряди у корней и не стягивайте их туго. Коса не должна натягивать кожу головы. Движения плавные. Слегка распушивайте косу пальцами, чтобы она не была тугой.
* Сплетите до нужной длины.
4. Фиксация:
* Используйте только мягкие резинки без металла. Металл повреждает волосы. Подойдут спиральные резинки или мягкие тканевые.
* Или: Шелковые или атласные ленты. Завяжите свободным узлом.
* Закрепите резинку на самом кончике, не затягивая сильно. Она должна только удерживать косу.
Дополнительные советы и важные нюансы
Материал наволочки имеет значение. Хотя косы защищают, трение все равно происходит. Поверхность шелковых или атласных наволочек более гладкая, чем у хлопковых. Она меньше повреждает волосы и кожу, помогая им удерживать влагу. Обратите внимание на свое положение во сне. Старайтесь, чтобы косы не оказались под головой или шеей. Укладывайте их вдоль тела или в сторону.
Плести косы на ночь можно часто, если делать это не туго. Для коротких волос или если косы не подходят, попробуйте свободный низкий пучок. Используйте для него мягкую резинку. Другой вариант — шелковая или атласная шапочка либо платок. Они полностью закрывают волосы, защищая их от трения. Утром развязывайте резинку осторожно. Распутывайте косу пальцами, начиная снизу от кончиков и продвигаясь вверх. Не дергайте волосы. Если они спутались или появились нежелательные волны, слегка увлажните их водой или легким несмываемым средством. Расчесывайте широким гребнем, начиная с концов и постепенно поднимаясь выше.
Ночные косы – не просто традиция. Это полезный метод защитить волосы от повреждений во сне. Свободное плетение снижает трение о подушку, мешает спутыванию и распределяет вес волос. Это помогает сохранить кутикулу целой, защитить кончики и удержать влагу. Чтобы метод работал, всегда плетите косы свободно и используйте мягкие резинки и гладкие наволочки. Регулярное использование ночных кос может помочь волосам стать крепче.