Доброго всем дня, милые дамы!
Пятая неделя из 10-ти отведенных под наш с вами Марафон снижения веса "Русская диета" завершается, а потому уже пора-пора поговорить о промежуточных результатах.
Этой статьёй я хочу попросить вас, милые дамы, поделиться своими результатами - любыми! Если есть фото - прекрасно!
Мотивируя вас на демонстрацию своих достижений, покажу вам последнее фото удивительно интересного человека - Наташи Вышегородцевой:
КАКАЯ красивая женщина! А какой человек интересный! Очередная звездочка в нашем с вами созвездии звёзд!
Сообщение-отчет Наташи за последнюю неделю, то есть опубликованное вчера:
"Здравствуйте уважаемая Татьяна Прокопьевна!
Группа Летняя 75-80.
Ничего за неделю не изменилось из моих действий по похудению. НО! Изменился результат на весах. Отвес за неделю -минус 700 гр, то есть сейчас я вешу ровно 75 кг!!!!!!
Господи, я даже и не мечтала таком результате в январе! Это реально чудо ведь! Ем сытно, разнообразно, ХОЖУ, делаю зарядку, кайфую под душем. В разгрузочные дни стараюсь побольше рисовать и пораньше ложиться спать, это помогает не думать о вожделенных кофе и тосте. Так и проходит день.
Вот, пожалуй, и все. Вот такие фоточки. Нашла платье, которому чуть меньше 10 лет и которое "село" (то бишь я растолстела, если по-честному) настолько, что я убрала его в дальний угол антресоли. И вот, достала, погладила...., а надела только в пятницу....а оно очень даже свободно! Отправила фото дочери, она мне наговорила кучу приятных комплиментов. Вот с таким хорошим настроением и прошёл РД в пятницу.
А вот это те самые рисунки Наташи, с помощью которых она снижает нагрузку разгрузочных дней! КРАСОТА!
Талантливый человек талантлив во всём! даже в похудении!
Моё восхищение Наташей - самое искреннее! КАКИЕ Наташа пишет отчёты - зачитываешься ими!
А начинала Наташа с записи в группу снижения веса по КБЖУ с весом в 95 кг. То есть в минусе уже ДВАДЦАТЬ килограмм, с чем я Наташу и поздравляю!
Это первое фото, на котором мы все с вами увидели Наташу (ещё в том самом весе):
И получился такой фотоколлаж-сравнение:
БРАВО, Наташа!
Я бы сказала, что пора остановиться и начать задумываться над закреплением результата, его удержанием навсегда!
Конечно, пяти месяцев для сформирования НОВОГО образа жизни и питания маловато, но я думаю, что Вам, Наташа, с Вашей энергией, умом и правильным подходом к организации работы над своим телом, этого достаточно. Всё Вы правильно понимаете, правильно делаете и правильно мыслите в этом направлении, а потому я уверена, что и в этом Вас ждёт успех!
Благодарю Вас, Наташа, за фото!
---------------------------
Милые дамы, смог кто-то - сможете и вы!
Позитивный настрой, принятие рекомендаций, их выполнение - вот основа под ваш успех в похудении!
Жду ваших отчётов! Если будут фото - прекрасно! Даже промежуточный результат способен многое показать! Фото может быть даже из ваших графиков, ваших тарелочек и так далее!
С уважением, Татьяна!
Напоминаю, что
Мои статьи носят информационный, просветительский характер и не являются рекомендациями медицинского характера, диагностики и лечения.
При возникновении ЛЮБОГО дискомфорта при смене питания и образа жизни, связанного со снижением веса, ОСТАНОВИТЕСЬ и ОБЯЗАТЕЛЬНО обратитесь за консультацией к врачу-специалисту!
Берегите своё здоровье!
Адреса моей страницы в социальных сетях:
ВКонтакте: http://vk.com/id633999857
Телеграм-канал: https://t.me/damyhydeemvmest