Когда вы приходите с работы уставшая, то впереди вас ждёт ужин, мойка посуды, стирка, подготовка одежды на завтра. А в это время муж отдыхает радостный на диване с телефоном. Почему? Да потому что он тоже устал!!
Внутри женщины может закипать небольшая обида. "Я ведь тоже работаю! Почему всё на мне?".
Вообщем скажу сразу, что никакие упрёки, списки дел, обиженное молчание, манипуляции не работают! В лучшем случае это приведёт к ссоре, в худшем - он что-то сделает, но с таким лицом, что лучше бы не просила.
Для того, чтобы поменять привычное, вы можете использовать благодарность за то, что он уже делает.
Только делайте это правильно.
Почему уговоры и крики не работают, а благодарность — да?
Психология мужчин проста. Никто не любит, когда его заставляют, критикуют и указывают. На любую вашу претензию от него будет идти защита, поэтому никакого смысла в этом нет.
А теперь смотрите, что делает благодарность. Искренние слова: "Милый, спасибо тебе огромное, что вынес вынес мусор! Очень рада, что ты мне помог, ты мой герой!"
Мужчина получит положительную подкрепление. Вообщем у него установится связь, что если он совершает действие и получает за это порцию радости, признания, то ему захочется повторить это чувство.
Как "правильно" благодарить: 3 простых шага
Здесь нужно делать всё искренне и последовательно.
- Начните с малого. Найдите то, что муж уже делает, пусть даже редко. Выносит мусор? Покупает хлеб? Вот и начните благодарить его за это каждый раз.
- Будьте конкретны и эмоциональны. Не просто "спасибо", а "Спасибо тебе большое, ты сэкономил мне кучу времени и сил, какой ты у меня молодец". Добейтесь, что его вклад важен.
- Никаких "но!" (Это самое главное). Никогда не добавляйте лишнего: "спасибо, что вынес мусор, но вот если бы ты ещё и посуду помыл...". Это мгновенно всё испортит, т.к. обесценит ваш комплимент и снова включит режим "Ты плохой" и он уйдёт в защиту. Поблагодарили - и точка.
Какой ожидать итог?
Вначале муж будет удивляться. Потом он будет улыбаться. Через неделю он начнёт выносить мусор сам. А в дальнейшем он может подойти и спросить: "Давай я посуду помою, а то ты устала".
Вас это вначале будет даже удивлять, как так он это сделал сам. Не потому что вы его просили, а потому что ему просто захотелось снова стать "героем" и получить порцию восхищения.
В дальнейшем вы можете стать дружной "командой", которая будет поддерживать друг друга. А всё начнётся с простого "спасибо" за вынесенный мусор.
А как вы мотивируете своего мужа на помощь по дому? Поделитесь рабочими способами