Я недавно столкнулась с интересной ситуацией, где задумалась о том, что именно означает фраза "принять и полюбить себя такой, какая ты есть". Оказывается, её можно интерпретировать по-разному.
В настоящее время отовсюду пестрят заголовки про бодипозтив, любовь к себе, игнорирование мнения окружающих и тому подобное. Как только эта тема вошла в массы, я с упоением зачитывалась статьями и черпала для себя полезные мысли. Но со временем глаз замылился, и я просто такие посты пролистываю, не читая. Тут, возможно, можно отдельно порассуждать и о любви к себе, и о том, во что превратилось это "никто никому ничего не должен". Но хочется остановиться именно на принятии.
Мы все приходим в этот мир с определённым набором качеств. И если некоторые из них человек в силах хоть немного изменить - отрицательные стороны характера или отношение к жизни, ход мыслей. То тело и внешность, к примеру, мы не выбираем. С самого детства до примерно лет двенадцати это воспринимается нами как данность, настройка "по умолчанию" - мышцы работают, суставы двигаются, мы свободно прыгаем и бегаем. Потом наступает подростковый период, когда ребёнок начинает видеть и других людей вокруг. В том смысле, что он начинает сравнивать себя с другими. И не смотря на то, что это норма, вот здесь как раз и закладывается ряд комплексов, присущих большинству людей - комплексов по поводу своей внешности. То нос слишком большой, то уши торчат, то талия не 60 см как у моделей. Подросткам хочется быть "как все". В этот период очень важно разговаривать с ребёнком. Объяснять, что отличаться - тоже нормально. Нет двух одинаковых людей на всей планете, и уникальность каждого человека ценна. В мире есть кто-то, кто ищет именно такого, как ты. А если спрятать себя за стандартами и желанием стать "как все", то ТВОЙ человек может просто пройти мимо.
Помню, когда у меня начала расти грудь, она (естественно) была небольшой. И чтобы зрительно сделать её больше, я носила бюстгальтеры push-up. А потом наткнулась на статью, где говорили как раз о том, что не всем парням нравится большая грудь. И если ты будешь прятать свою грудь за push-up-ом, то пропустишь того, кому понравится именно твоя. Прочитанное возымело нужный эффект, и с тех пор я никогда не носила подобных лифчиков :) но суть не в груди, а в смысле.
Разговоры с подростками о внешности - это первый шаг к тому, что человек по мере взросления избавится от своих комплексов и примет своё тело. Вряд ли это будет одномоментное действие - скорее, наоборот. Но эти беседы крайне важны. Нельзя на вопрос дочери "Мам, ну почему я такая некрасивая?" отвечать "Дура что ли?! Иди давай к себе". Мать может подумать, что она такими словами покажет бессмысленность сказанного девочкой, но на самом деле комплекс ребёнка только больше укоренится.
Другая ситуация: дочка очень полная, как и мама. Но дело не в проблемах со здоровьем, а в неправильном питании и малоподвижном образе жизни. И вот такая девочка смотрит в интернете на моделей и "фитоняшек" и задаётся вопросом, почему она не такая? На что мама ей говорит: "Мне всё нравится. Сейчас в моде бодипозитив. Прими себя такой, какая ты есть." И девочка соглашается.
Но подобная ситуация ставит в ступор. Меня, конечно. Эта девочка в свои семнадцать лет всё также спокойно ест бутерброды с майонезом на ночь и покупает одежду 52 размера. Но я впервые столкнулась с такой интерпретацией этих фраз.
"Принять себя" - это понять, что здесь и сейчас ты находишься в своём теле, и другого у тебя не будет. Что твоё тело - это часть тебя, это тоже ТЫ. Оно тебе может не нравится, но осознание того, что какие-то параметры останутся неизменны, должно поменять этот факт. Опять же, что именно не нравится? Лишний вес? Тут вопрос силы воли. А если это скулы или длина ресниц? Форма бровей? Глубоко посаженные глаза или короткие ноги? Всё это нужно просто ПРИНЯТЬ и ПОНЯТЬ, что это твои "базовые настройки", с которыми жить всю жизнь, которые не поддадутся изменению. И хорошо бы их сохранить в максимальном "рабочем" виде и состоянии. Ухаживай за собой - это тоже одно из проявлений любви. Хочется ли тебе жить жизнь с тем, кого ты не любишь? Думаю, вряд ли. Вот здесь и нужно себя ПРИНЯТЬ И ПОЛЮБИТЬ. Да, быть может, в данный момент тело не в той форме, в которой ты хотела бы его видеть. Но оно не изменится по щелчку пальцев. Если ты думаешь, что, накачав попу, ты наконец полюбишь себя - нет. Проблема не в попе, а в нелюбви к себе. Полюби себя сейчас и продолжай двигаться к заветной цели.
То, что пропагандируется в рекламе, мол "нарасти волосы, и все мужчины будут твоими" или "накачай губы, и найдешь богатого мужа" и тому подобное - это не больше, чем маркетинг. Да, он действенный, но уверенная в себе женщина просто не видит смысла в пластической хирургии, если это не показано по здоровью. И вот мы пришли к мысли, что принятие себя - это не просто осознание себя в пространстве, это ещё и прямой путь к уверенности в себе.
Когда ты знаешь свои "слабые" стороны, то обидеть тебя не так-то и просто. Тебе говорят: "Что-то губы у Вас тонковаты", но тебя это не задевает, ведь ты это знаешь и так. И тогда спокойный ответ "Да, действительно, у меня тонкие губы" ставит в неудобное положение уже собеседника. И пусть он сам выкручивается. А ты идешь дальше - спокойная и уверенная в себе.
