Пилатес на новом уровне: всё о реформере, кадиллаке и философии осознанного движения
Почему reformer и cadillac стали главными героями эстетичных TikTok-видео? В новом материале «Фокус Мода» рассказываем, чем на самом деле являются эти тренажеры, в чем между ними разница и кому они подходят.
С тренером Наталией Абралава (Колесниковой) и ведущей «Фокус Мода» Дашей Поповой обсуждаем:
— чем отличаются реформер, кадиллак и пилатес-стул
— как начать, если вы никогда не занимались
— можно ли «просто красиво тянуться» или за кадром — реабилитация, восстановление и контроль над телом
— как выбрать тренера и студию, чтобы полюбить процесс
А еще — гид по лучшим студиям Москвы, которые сочетают научный подход, атмосферу заботы и оригинальное оборудование по чертежам самого Джозефа Пилатеса.
Читайте материал на focusmoda.ru
#ФокусМода_здоровье
