Здравствуйте, мои дорогие!
Бывает, день проходит, а ты словно прожил чужую жизнь: чужие тревоги, чужие обиды, чужие ожидания… Они как туман: проникают сквозь поры, ложатся на плечи, сбивают внутренний компас.
И вдруг понимаешь: своей-то энергии почти не осталось.
А ведь именно наш энергетический поток держит нас на плаву. И когда он чист, силен, мир сияет иначе, все вокруг звучит иначе, душа поет, а тело отзывается легкостью.
Так как же сохранить этот поток? Как не впустить в него чужое — и не растерять свое?
Почему мы забираем чужое — и теряем свое
Мы живем среди людей. А значит, постоянно обмениваемся вибрациями. Мысль, слово, взгляд — все это вибрации.
Иногда достаточно услышать раздраженный голос — и вот уже внутри зарождается чужая тревога. Мы подхватываем эмоции, как вирусы, если не держим границы.
Но чужое не просто приходит. Оно занимает место. Место нашей силы, нашего вдохновения, нашей удачи, нашего благоденствия. И восстановить это непросто.
Три утечки: где теряется энергетическая сила
🔹Сравнение
Каждый раз, когда вы сравниваете себя с другими, вы покидаете свое поле. Проходя чужой путь, не ваш. Живя в чужом ритме и танцуя под чужую музыку.
🔹Избыточная эмпатия
Заботиться — не значит страдать за других, взваливать их ношу на свои плечи. Переживание чужой боли не лечит — ни их, ни вас.
🔹Немое «нет»
Когда вы позволяете себе быть удобным, молчите, когда хочется сказать, силой удерживаете себя там, откуда хочется бежать со всех ног, вы выдаете энергетический кредит. Причем, без права возврата.
Научитесь в такие моменты говорить себе и повторяйте, как мантру:
«Я оставляю другим их. Я возвращаю себе себя»
А еще, возьмите на вооружение эти простые советы:
🔹 Принимайте душ осознанно, представляя, как с каждой каплей уходит чужая тяжесть, чужие мысли, чужие эмоции... Это уже не про гигиену. Это про освобождение.
🔹 Полюбите зажигать свечи и не ленитесь, глядя на огонь почаще произносить про себя: «Пусть сгорит все, что не мое. Пусть останется только мой свет».
🔹 Научитесь писать себе письма, выплескивая на бумагу груз, осевший в душе. Пишите, рвите, сжигайте... Бумага все примет
🔹 Позвольте себе роскошь молчания. 10 минут тишины восстанавливают энергетический поток лучше, чем час разговора с психологом. В молчании вы слышите себя. А это самое главное
Как сохранить свое: якоря энергетической чистоты
🔹Природа. Лес, вода, ветер — они не просят, не отнимают, не заражают. Они просто есть. И возвращают вас — вам.
🔹 Свой цвет, свой запах, своя музыка. Найдите то, что возвращает вам покой, дарит умиротворение. Аромат, который напоминает кто вы на самом деле. Цвет, в который хочется укутаться и замереть от блаженства. Мелодия, на которую отзывается душа.
Чистота энергетического потока — это не про изоляцию. Это про уважение к себе. Про умение чувствовать, когда вы живете своей жизнью, а когда — чьей-то совершенно чужой. Это про бережность. Про внутреннее «я дома», которое не спутать ни с чем.
Пусть ваш поток будет ясным и сильным. Несите только свое, и только в свою сторону. А все чужое… пусть легко уходит, как пыль с ладоней.
Берегите себя!
Жду вас с любовью и волнением на страничке моего Телеграмм-канала. Приходите 🤗