45.Сжигание избыточных жиров,сокращение талии,усиление кровообращения в ногах одним упражением

1.Расставляем ноги на две ширины плеч.

2.На выдохе наклоняемся вперёд,сближая ладошки указательными пальцами и стараемся коснуться кончиками пальцев пола.

3.На вдохе не размыкая ладошек выпрямляемся,повёртываем руки и поднимаем их вверх над головой.

4.А теперь через стороны опускаем руки вниз.

5.Повторяем наклоны,подъёмы туловища 12 раз в умеренном темпе.