Представьте ребенка. Он закрывает глаза ладошками и уверен: раз он себя не видит, то и никто его не видит. Он спрятался! Мир исчез, а он растворился в своей укрытой невидимости.
Забавно? Глупо? А теперь представьте, что этот ребенок – это вы. Да, именно вы, читающий эти строки. И игра, в которую вы играете, куда сложнее и фундаментальнее детских забав. Вы играете в прятки с Самим Собой. С Тем, Кто Вы Есть На Самом Деле.
Завеса "Я"
Наше обыденное сознание – это мастер иллюзий. Оно создает персонажа: "Я".
Это "Я" – сложная конструкция из воспоминаний, желаний, страхов, социальных ролей, оценок, убеждений, телесных ощущений.
Мы так глубоко отождествляемся с этим персонажем, с этой историей о себе, что забываем: это всего лишь образ в зеркале, а не само зеркало, это персонаж на сцене, а не сцена и не зритель.
Этот персонаж "Я" – главный игрок в прятки. Он прячет Истинное "Я" – то самое "То", чистую осознанность, фундаментальное Бытие, которое является источником всего, включая саму игру.
Как?
Идентификация с мыслями и эмоциями
Мы говорим: "Я злюсь", "Я думаю". Но разве гнев есть вы? Или это состояние, которое вы наблюдаете? Разве поток мыслей есть вы? Или это явления, возникающие в поле сознания? Персонаж "Я" присваивает все эти преходящие состояния, пряча того, кто их наблюдает.
Цепляние за прошлое и будущее
Наше "Я" живет в проекциях – в сожалениях о вчерашнем дне и тревогах о завтрашнем. Оно редко пребывает здесь и сейчас, где и обитает Истинное "Я" – чистое присутствие. Будущее и прошлое – отличные укрытия от вечности настоящего момента.
Поиск себя вовне
Мы ищем подтверждение своего существования, значимость, счастье во внешнем мире: в достижениях, отношениях, статусе, обладании. Это бег по кругу, где "Я" ищет себя там, где его никогда не было, игнорируя источник внутри.
Страх Пустоты и Тишины
Персонаж "Я" боится тишины ума, отсутствия постоянной мысленной жвачки. Он боится пространства чистого Бытия, потому что в нем нет опоры для его драмы, его истории. Поэтому он заполняет все шумом – мыслями, развлечениями, деятельностью. Тишина – это свет, в котором "прячущийся" становится видимым.
Как найти Того, кто прячется?
Парадокс в том, что Истинное "Я" не нужно находить в привычном смысле. Оно никогда не терялось. Оно всегда здесь.
Оно – это сама осознанность, в которой разворачивается игра. Задача не в поиске нового, а в узнавании (воспоминании) того, что уже есть. В снятии слоев неведения.
Наблюдайте Наблюдающего
Начните замечать: кто видит мысли? Кто чувствует эмоции? Кто осознает ощущения в теле?
Не анализируйте, а просто осознавайте того, кто осознает. Это не мысль, не чувство – это пространство осознания за ними.
Будьте Здесь и Сейчас
Уделяйте внимание настоящему моменту без оценки. Чувствуйте дыхание. Слушайте звуки. Видьте свет и тень. В чистом присутствии персонаж "Я" теряет свою власть, и завеса истончается.
Задавайте вопрос "Кто я?"
Не как интеллектуальную загадку, а как глубокое исследование. Отбрасывайте все, что приходит в ответ (роли, черты характера, тело) – "Я не это, не это, не это..."
Что остается? Чистое "Я Есть".
Признайте Игру
Осознайте, что ваше чувство отделенности, ваши поиски, ваши страдания и радости персонажа – это часть великой Лилы (Божественной Игры).
Вы – не только персонаж, но и Тот, Кто играет. Это понимание приносит глубинное принятие и легкую иронию по отношению к драмам "Я".
Зачем играть?
Возникает вопрос: если Истинное "Я" всегда здесь, зачем вообще эта сложная игра в прятки?
У меня два ответа:
- Я не знаю.
- Нет никакой игры.