В данный момент времени я читаю книгу Чипа Конли "Важные 40+"
Она про средний возраст (которого я достигла совсем недавно) и возможность посмотреть на свою жизнь с позиции приобретенной мудрости и выстроить новую стратегию проживания второй половины жизни.
Путь героя
В одной из глав автор предлагает рассмотреть свою жизнь как книгу, где вы - главный герой, который покинул дом (момент сепарации) и оправился на поиски клада (то есть того, что принесет ему счастье). Как и в любом романе или киноленте, он встречает на пути преграды, сражается с ними, открывая в себе новые способности, что-то теряет из прошлой жизни, но взамен обретает друзей, встречает любовь и в конце возвращается домой уже совсем другим человеком.
В любом таком путешествии будут этапы, которые кажутся противоречивыми, но именно эта полярность показывает нам, что нужно, чтобы вернуться к равновесию. В середине жизни (40-50 лет) мы начинаем видеть эти закономерности, так как уже приобрели достаточно жизненного опыта.
Сценаристы фильмов часто используют подобную схему-клише, чтобы рассказать историю. Выглядит это примерно так:
Но у каждого человека (героя) будет свой круг жизненных клише, которому он следует по жизни, так уж мы устроены.
На основе представленных в книге примеров, я постаралась проанализировать свои паттерны поведения и составила свой круг, который выглядит так:
Моя отправная точка - СКУКА или ЖЕЛАНИЕ ПЕРЕМЕН. Это то, с чего всегда начинается мое путешествие. Когда я чувствую застой в жизни, то ищу способы привнести что-то новое, измениться самой.
Но я не знаю, куда мне двигаться, поэтому начинаю сканировать окружающее пространство в поиске того, что меня может заинтересовать . Этот этап я могу назвать ПОИСК ПРИКЛЮЧЕНИЙ. В этот момент я начинаю смотреть больше фильмов, читать новые книги, больше проводить времени в интернете, читая истории других людей.
Третий этап - ПОЛУЧЕНИЕ ОТКЛИКА. Когда я нахожу то, что надо, то чувствую внутреннее "Ура!" Я не берусь за всё подряд бездумно, а именно жду ответ от Внутреннего Я, что это точно ОНО! На это могут уйти недели или месяцы, но я никуда не тороплюсь.
Четвертый этап довольно долгий. Назову его "МОЯ ВНЕШНЯЯ ИГРА". Когда-то в такой период жизни я занялась рукоделием, шитьем, скрапбукингом. "Играла" в это, пока не надоело. В другой период - училась рисовать, в третий - решила завести блог, из последнего - занялась вязанием.
Самое интересное для меня здесь - это обучение новому. Пока идет период ознакомления, подбор материалов, изучение технологии, борьба с первыми трудностями, удачные и неудачные попытки - от всего этого я испытываю прилив сил, интерес к жизни и желание двигаться дальше.
Пятый этап - МАСТЕРСТВО, УДОВЛЕТВОРЕНИЕ. Когда я вижу, что у меня начинает получаться, я испытываю удовлетворение, а положительные отклики от других повышают мою самооценку. Но после этого, почти всегда и довольно быстро, я начинаю терять интерес к тому, что делала, так как уже достигла своей конечной цели - научиться. Игра в этот момент для меня окончена.
После этого начинается спад.
Шестой, обязательный этап - СРАВНЕНИЕ СЕБЯ С ДРУГИМИ. В период, когда у меня нет цели (игры), я начинаю сравнивать свои жизненные достижения с другими людьми, и они зачастую оказываются не в мою пользу.
Отсюда следует седьмой этап - НЕУДОВЛЕТВОРЕНИЕ СВОИМИ РЕЗУЛЬТАТАМИ. Это момент жизни, когда я закрываюсь от внешнего мира и обращаюсь к внутреннему себе, чтобы не расшатать себе нервную систему.
Восьмой этап (заключительный), я назову "МОЯ ВНУТРЕННЯЯ ИГРА". В этот период я перестаю проводить много времени в интернете, мне не хочется ни с кем общаться. В такие моменты я предпочитаю одиночество. Начинаю разбирать шкафы и пересматривать свое имущество, что-то выбрасывать, что больше не служит моим целям, чувствуя при этом необходимое обновление. Я возвращаюсь к практикам медитации, йоги и цигун. Они позволяют мне восстановить мой внутренний баланс, успокоиться, пересмотреть то, что я делаю изо дня в день и надо ли мне это. Я называю это Игрой, потому что также получаю от этих занятий невероятное удовольствие. Но на этот раз о моей игре никто не знает.
А так как это не привносит в мою жизнь ничего нового, я замыкаю круг и снова возвращаюсь в начальную точку - СКУКУ, чтобы заново повторить полный цикл.
Если посмотреть на мою схему, то видно, что полярные этапы действительно являются противоположностью друг другу: "Скука" и "Удовлетворение", "Поиск приключений" (акцент на Я) и "Сравнение с другими" (акцент на Они), и даже мои "Внешняя игра" и "Внутренняя игра" находятся напротив друг друга. А пройдя полный цикл я действительно становлюсь другим, обновлённым человеком, как внешне, так и внутренне. Есть рост.
🔹🔹🔹
Эту книгу не хочется читать быстро. Хочется вдумчиво и осмысленно пройти всё то, что предлагает автор. В книге много мыслей и примеров, которые поднимают мне боевой настрой и прогоняют панику: "О, мне уже 40, что дальше?"
Вот цитата, на которой я остановила чтение сегодня:
"Переживание среднего возраста похоже на то, как змея сбрасывает кожу. Люди вырастают из своей одежды, точно также и тело змеи: оно растет, но ее кожа - нет. Таким образом змея создает новый, более удобный слой кожи, а старый сбрасывает вместе с паразитами, которые к ней прицепились. Змея, которая не может сбросить кожу, погибнет"
А вот заголовок, который меня рассмешил: "Поездка становится путешествием только после того, как вы потеряли свой багаж"
Спасибо, что были сегодня здесь!