Мир разделился на два полюса. Одни утверждают, что подобное занятие опасно. Другие думают ровно наоборот. Так где правда?
Каждый из нас хотя бы раз в жизни специально или случайно специфически хрустел пальцами рук.
Ответ на вечный вопрос, а безопасно ли так вообще делать, нашелся у доктора-физиотерапевта Рауля Вальдесусо, пишет "Газета.ру" со ссылкой на издание Vanitatis.
Откуда этот страшный звук?
Привычка хрустеть пальцами не наносит вреда суставам у здоровых людей, утверждает физиотерапевт.
Страшный на первый взгляд звук возникает из-за лопающихся пузырьков газа в суставной полости – сам по себе он не представляет опасности.
По словам врача, хруст не вызывает износа суставов или повреждения костных структур, если у человека нет сопутствующих заболеваний.
Однако есть "но"
При этом доктор Вальдесусо предостерегает: при наличии артрита, воспаления, боли или ограниченной подвижности от этой привычки следует отказаться.
Врач напомнил, что суставы могут повреждаться из-за чрезмерных физических нагрузок, особенно если движения повторяются регулярно без достаточного восстановления.
Постоянное давление или вес, превышающий возможности сустава, ускоряют износ хрящевой ткани. Также серьезный вред наносят травмы: например, вывихи, ушибы или переломы, после которых сустав может функционировать уже не так, как прежде.
Немалую роль играют и воспалительные процессы, возникающие при аутоиммунных заболеваниях, таких как ревматоидный артрит.
В таких случаях иммунная система ошибочно атакует собственные ткани сустава, вызывая разрушение и боль.