Автор: Миллер Александра
1. Не ложитесь на лежаки и песок
Казалось бы, почему? Все всегда лежали – и ничего! В действительности же легко можно подхватить гепатит или церкариоз. Именно поэтому следует положить подстилку. Или протереть лежак дезинфицирующими салфетками. Не забывайте, что в таких местах возбудители могут жить в течение нескольких недель.
2. Не доверяйте рекам и озерам
В стоячей пресной воде крайне просто подхватить заразу от уток, например, «зуд купальщика», и других диких животных. Впрочем, подцепить что-то можно, глотнув воды. В связи с чем никогда не глотайте воду, в которой купаетесь! Никто не застрахован впоследствии от диареи. После купания обязательно надо принять душ или помыть руки.
3. Не делайте пилинги и маникюр позже, чем за неделю до прихода на пляж
Любые микроповреждения являются «входными воротами» для той или иной инфекции. Купаться с открытыми ранами тоже не стоит.
4. Не бегайте босиком по песку
Так приятно летом пробежаться по горячему песочку. Но в нем нередко находятся камешки, палочки и прочий мусор, о который можно пораниться. Кроме того, бег на пляже – непривычная нагрузка на суставы и мышцы, в связи с чем возрастает риск переломов, растяжений и иных травм. Шлепанцы и аквасоки для бега не подходят! Если все же решились заняться спортом, то отдайте предпочтение кроссовкам, кедам или балеткам.
5. Не кормите чаек и голубей
Очень часто люди, особенно те, у кого есть дети, любят покормить птиц, которые часто роются в мусоре. Там они вполне могут подцепить патогены, которые у человека вызовут гистоплазмоз, кишечную палочку, орнитоз и криптококкоз. Заражаются обычно через помет. И все же болезни тяжело избежать, если птица клюнула или поцарапала когтем, а микроорганизмы, следовательно, попали в кровь. Чтобы не привлекать лишний раз голодных и наглых пернатых, храните еду в контейнере или спрячьте в сумке, под полотенцем.
Продолжение у нас – https://golossovesty.ru/articles/obshhestvo/CHtonenuzhnodelatvovremyaotdykhanaplyazhe.html
#здоровье #лето #помощь #туризм #пляж #море #отдых #отпуск #путешествие #россия