Аскеза: что это такое и какие виды существуют

Аскеза: что это такое и какие виды существуют.

Аскеза— это добровольное самоограничение. В переводе с греческого языка слово означает «упражнение».

Широкую известность аскеза получила с появлением практики исполнения желаний.

Человек берёт на себя определённые ограничения, и вся высвободившаяся энергия направляется на реализацию желаемого.

В результате желание исполняется.

Частый вопрос: Какую аскезу взять? Какие аскезы бывают?

Самые частые виды аскез:

1. Телесные аскезы направлены на ограничение физического тела:

-голодание;

-физические упражнения;

- отказ от определённых продуктов;

- отказ от вредных привычек (алкоголь, курение);

- практики, развивающие силу воли.

2. Аскезы речи также способствуют проявлению силы воли и самоограничению:

-запрет на ругань;

- отказ от сквернословия;

- воздержание от сплетен;

- отказ от лжи.

3. Социальные аскезы связаны с ограничением общения:

- отказ от общения;

- избегание шумных компаний;

- воздержание от посещения многолюдных мест, концертов, театров, ресторанов;

- предпочтение отдаётся духовным практикам, уединению и тишине.

4. Аскезы ума направлены на развитие мышления:

- чтение книг;

- развитие мышления;

- тренировка концентрации;

- изучение различных наук.

5. Аскезы на эмоции помогают контролировать эмоциональные проявления:

- отказ от зависти;

- контроль гнева;

- запрет на ревность;

- ограничение негативных эмоций.

#полезно@raskladinedelau