ПРОРАБОТАТЬ, ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ

ПРОРАБОТАТЬ, ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ

🕑 2 мин

Не простое на самом деле слово "проработать".

В теории: "проработать — значит привести внутренний мир в порядок" WTF?.

На практике, тот ещё коленкор и буквально инструкция:

Осознать проблему

Погрузиться в чувства

Изменить восприятие

Закрепить новые реакции

Но это на когнитивном (видимом) плане.

На самом деле не всё так просто, как в теории, на практике и в когнитивном смысле.

Приведу пример с утюгом:

Ребёнок видит утюг, говорит:

"Мама я хочу дотронуться";

мама говорит: "он горячий, ты обожжёшься и тебе будет больно";

Ребёнок: "но я хочу дотронуться", Мама: "дотронься".

Дотрагивается, обжигается, плачет (проблема осознана), чувства и переживания присутствуют (обида, злость на себ, на маму, на целый мир, что он так не справедлив и его не защитил, не рассказал и тп), происходит изменение восприятия (если происходит и опыт повторным действием не нужно закрепить😁), дотрагиваться до горячего утюга НЕ НАДО - ЭТО БОЛЬНО и неприятно, радуемся осознанию, что закрепили новую реакцию.

Знал ли он, что будет горячо, возможно да, он же видел, что мама гладит бельё, выпаривала его, она же объясняла ему, что будет горячо, но нашлось влечение, которое заставило его довериться только своему опыту и не принять ограничения.

Но наша жизнь НЕ УТЮГ всё же и к ней не возможно, готовиться по инструкции, мы же не роботы, или книжке. В ней очень много интересного и очень много всего разного, а ещё в ней много других людей и много изменений и неопределённости.

Когда я говорю про психотерапию или психоанализ, я подразумеваю, то, что должны быть структурные изменения, а это не просто стимул и реакция, где утюг - это утюг, и все горячие поверхности.

В ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ - это осознание и понимание своих ВЛЕЧЕНИЙ.Бессознательных включений и желаний.

Сколько мы бы не обучались в умных книжках и на просторах интернета буквально инструкциями, как нам жить, структурно изменить по книжке без совместного переживания невозможно.

Зачем мне хочется дотронуться до "утюга", когда я могу понимать что он может быть горячий, зачем мне постоянно хочется делать себе больно и разрушать что-то - это относится и к отношениям, с партнёрами, семьями, друзьям, успеху и самореализации в работе и повседневных делах.

Трудности, связанные с формулировкой понятия проработки, это мысль о том, что во взаимоотношениях пациента и психоаналитика тоже существуют факторы, которые способствуют необходимости проработки.

Именно поэтому иногда аналитик должен говорить "что-то есть и у нас возможно похоже "В наших отношениях", приглашая и следовать здесь и сейчас внутренний конфликт пациента на примере конкретных отношений.

И вообще-то, "проработка" встречается не только в психоаналитической ситуации.

Во многом то, что можно было бы назвать проработкой в подлинном смысле данного смысла или термина, это ВРЕМЯ, используемое на переживание и повторное переживание в интеллектуальном и эмоциональном смыслах, имеющих целью вызвать ощутимые изменения в состоянии пациента».

И ДА!, проработать это не значит осознать благоприятно и избавиться от негативного опыта, переживания, по новому понятного, это может означать, что и проработать (повторить) негативный опыт повторно с целью ПОВТОРНОГО ПЕРЕЖИВАНИЯ.

А здесь возвращаемся опять к влечениям и бессознательному.

Подписаться

Записаться

#повторение #навязчивреповторение #проработкаопыта #интеграцияопыта #травма

#психоаналитическаяпсихотерапия #супервизияпсихоанализ