⏰ВСЁ ОЧЕНЬ ПРОСТО! Можно делать каждый день по 3-5 минут, или через день-два по 10-15 минут. Все зависит от состояния кожи и индивидуальных особенностей организма!!! 👉🏻Если нужен интенсив, то сначала сделать курс примерно в 10 дней по 10-15 минут, далее через день-два по тому же таймингу. Но! Если почувствуете, что тяжело, мышцы устают, руки устают и вас явно напрягает всё это дело - снижаем время и темп. Лучшее враг хорошего!!! 👉🏻 Техники можно и нужно менять, чтобы давать мышцам разную нагрузку и чтобы они не скучали! Наблюдайте, как отзывается ваше лицо на разные приёмы, изучайте и выбирайте лучшие для себя!!!💃🏻🌹💃🏻
⏰ВСЁ ОЧЕНЬ ПРОСТО! Можно делать каждый день по 3-5 минут, или через день-два по 10-15 минут. Все зависит от состояния кожи и индивидуальных особенностей организма!!!
👉🏻Если нужен интенсив, то сначала сделать курс примерно в 10 дней по 10-15 минут, далее через день-два по тому же таймингу. Но! Если почувствуете, что тяжело, мышцы устают, руки устают и вас явно напрягает всё это дело - снижаем время и темп. Лучшее враг хорошего!!!
👉🏻 Техники можно и нужно менять, чтобы давать мышцам разную нагрузку и чтобы они не скучали! Наблюдайте, как отзывается ваше лицо на разные приёмы, изучайте и выбирайте лучшие для себя!!!💃🏻🌹💃🏻