Думаю, каждая беременная девушка и женщина хоть раз за этот уникальный период в жизни, прочла или услышала несколько пугающих историй. С одной стороны, кажется, ничего такого в этом нет. Смотрим и читаем детективы и фильмы о маньяках, катастрофах, негативных ситуациях и войнах, преодолении трудностей героями, биографии известных людей, не всегда с хорошим итогом.
На связи Яна - мама счастливого сына Впльдемара.
Фото на 3-и сутки после кесарева, утром было ещё очень больно, но к обеду обезболивающие и новости о выписке обрадовали.
Продолжаем..
И ничего от этого в нашей жизни не меняется, разве что, временное развлечение во время просмотра или чтения. Кто-то "мотает на ус", откладывая негативный опыт в виде антипримера - как не нужно делать, чтобы избежать проблем в своей жизни. Это как обучение детей не играть с огнём, не ходить одним по вечерам, не общаться с незнакомцами, вести себя внимательно на дороге.
Но есть небольшое число людей, после узнавания негативных историй, формирующих у себя в сознании устойчивые депрессивные картинки, болезненный опыт, который даже они сами не пережили. Но их сознание, воображение, дорисовывает его ещё красочнее, чем у самих участников событий. Когда человек находился в гуще этих событий, но смог выйти из ситуации, прожил этот опыт, то старается забыть именно травмирующие моменты.
Наблюдатель же сторонний видит картину во много раз ужаснее. И когда начинает примерять на себя всё это, происходит самое страшное. У кого-то что-то случилось лишь единожды, а тот, кто увлекается изучением историй разных людей, представляет себя в каждой из них, мысленно переживает десятки проблем одновременно, вызывая у себя дикую панику. Она, как известно, зачастую приводит к беспорядочным действиям, ошибкам.
На связи Яна - мама счастливого сына.
Беременным важно спокойствие
И это не пустые слова или сухие рекомендации врачей. Попадались исследования, где говорилось, что некоторые женщины, испытывающие стойкие негативные эмоции, стресс во время беременности, сталкивались после родов с плохим сном и нервозностью уже у своих детей. Для кого-то стресс приводил к очень неприятным последствиям, но всё индивидуально.
Поэтому любыми путями важно в состоянии беременности на любых сроках оставаться спокойной и, по возможности, позитивной. Кто-то скажет, легко рассуждать, да что она там знает?
Многих пугают родственницы и подруги, кого-то истории в интернете, как получилось у меня на 9-й неделе беременности. Расскажу, как это пережить и выйти в медитативном спокойствии.
Спойлер: беременность двойней в моем случае превратилась в рождение сына, на 19-й неделе мне сделали операцию, его это спасло. Информация здесь:
Затем была госпитализация с подтеканием вод на 32-й неделе, на 35-й повтор и он родился преждевременно. Достаточно знаю, чтобы говорить?
Поиски роддома
Как известно, в Москве дается право выбрать роддом в любом городе страны по ОМС бесплатно или платно по контракту. Видела призывы женщин из других регионов приезжать на роды в Москву на сайтах больниц.
Мне назначили первый скрининг в 12 недель в том роддоме, к которому прикреплена моя женская консультация.
Решила открыть его сайт, глянуть фото, посмотреть точный адрес, поскольку мой мужчина хотел сопроводить, потом прогуляться вместе, и спросил, куда нам ехать.
Случайно набрала не тот номер учреждения, но сразу этого не поняла, глаза сами опустились в заманчивый раздел рейтинга и отзывов, а не только адреса. Увидев 3.7 из 5, не смогла удержаться, чтобы не прочесть, почему же всё так. Одна за другой шли 1* и жуткие истории длиной по листу А4, едва помещающиеся в графу, похоже, что некоторые ещё и сократили свои мемуары, больше похожие на фильм ужасов. Лишь редко их разбавляли 4 и 5*, многие из которых были на 1 предложение.
Присутствовало и недовольство бытовыми условиями, прикладывали фото старых санузлов и не понравившейся им еды, описывали некорректную по их мнению работу медперсонала, кто-то упоминал даже фамилии и должности, описания своих проблем. Меня кинуло в жар.
По моему лицу Иван понял, что что-то не в порядке. И тут я осознала - адрес не тот. Не тот! Какое счастье, я ошиблась! Проверила приложение ЕМИАС, нашла нужный мне роддом, а там рейтинг 5*! Ура! И фото там вполне современного здания, и интерьер годный. На первых местах только лучшие отзывы с фото счастливых молодых мам и их младенцев.
Вроде, могла закрыть и пойти спать, дело было вечером, мы допили кефир. Но нет, я полезла в отзывы, нажав сортировку сначала негативные. А тааам.... Всё то же самое! Кто-то считал, что по контракту им не оказали должного внимания, кто-то по ОМС разочарован, всё в тёмных красках, окрашено так, как по современным законам даже устно рассказывать нельзя, не то что описывать. Кроме того, я не могу проверить эти истории. Знаю, что многие компании и рестораны пишут друг другу негатив в отзывах, чтобы отпугнуть посетителей и насолить конкурентам. Кто может сказать, прав ли автор отзыва?
Зачитала Ивану парочку цитат, он ответил, что найдём утром лучший для нас вариант, хорошо, что есть тысячи отзывов на каждое заведение. Будет же какое-то, где практически все довольны. Да и район, где расположен роддом по приписке нам не нравится и пр. Отправились спать, сон был тяжелым и никак не закрывались глаза. Я не паникёр, но как-то не по себе стало, снились странные и сумбурные вещи.
Осознание
Утром во время завтрака начали вспоминать, кто из наших родственниц благополучно родил, какие это были заведения, как и где рожали наши мамы, бабушки. У кого-то мы даже присутствовали на выписке. И тут Иван мне сказал, что, вот увидишь, сейчас про эти места всё тоже самое написано будет.
И точно! Открываем ради интереса, а картина не меняется. Рейтинг 5* и меньше, но всё одинаково. Больницы, роддома, перинатальные центры, да чего греха таить, частные клиники, попавшиеся в общем списке. Все те же самые претензии, что к солидным больницам в старых, даже исторических зданиях, что к новейшим современным.
В этот момент у меня было очень сосредоточенное лицо, что отцу наших тогда ещё будущих детей(фактически, одного сына), не понравилось. Он попросил меня прекратить читать эти негативные истории. Но легко сказать, мне же нужно выбрать! Началась беспорядочная кутерьма мыслей, краски сгустились, какими-то историями захотелось поделиться. Слова любимого, что вместе у нас всё получится, он будет со мной в ключевой момент, мы пройдём курсы, нам попадутся только лучшие медработники, меня немного успокоили, но не окончательно. Да и выбор я так и не сделала.
Анализируй это, анализируй то
Кстати, есть хороший фильм с похожим названием. Я привыкла всегда анализировать полученную информацию, делать для себя выводы и разрабатывать свою стратегию поведения. Что мне нужно изменить, чему обучиться, какие ошибки других я могу учитывать, как подготовиться к предстоящей ситуации. Если оставить беспорядочно блуждающие страхи в своей голове, метаться в какой-то неопределенности, не понятен результат, особенно, во время беременности.
Прочла сразу же несколько развернутых статей от психологов, почему столь многие женщины и девушки в роддомах испытывают стресс, как это преодолеть.
Общие черты всех негативных комментариев
Выделила их, прочитав десятки, где-то пробежав глазами, поскольку не медику это не возможно на 100% осознать.
1. Неподготовленность и хаотичность действий самой роженицы, страхи, паника, стресс, ожидания, что ты будешь центром Вселенной во всем мед заведении.
Прослеживались одни и те же фразы, повторяющиеся из раза в раз у разных людей, родивших в разных учреждениях. Это ожидания, что им всё за 2 мин объяснят на месте, когда процесс уже запущен, расскажут, покажут, точно укажут, какие этапы их состояния что означают, как нужно дышать, как себя вести, когда и какие позы принимать, уделят внимание только им, как-будто десятков других женщин за эту смену у медиков просто не существует.
Вывод: нужно проходить курсы молодых родителей онлайн или посетить лично, самостоятельно заранее изучить, хоть поверхностно, анатомию, различные нормальные этапы родов. Проводить беременность с ЗОЖ и хорошим настроем, иметь минимальную физ нагрузку, которая вам разрешена доктором.
Определить для себя, каким этапам психологической подготовки нужно уделить внимание. Найти способы справляться с тревожностью, подобрать для себя медитативные практики, научиться успокаиваться в любых условиях. И в самом родовом процессе анализировать, насколько возможно, свое состояние, выдавая мед персоналу конкретные характеристики, а не общие фразы, которые многие примут за нытье или детский страх перед неизведанным.
Кстати, в женской консультации при выдаче обходного листа типа диспансеризации для беременной, мне дали и контакт психолога, которому можно задавать вопросы в мессенджере. Уверена, если они не решатся простыми ответами, то, возможно, посетить и очную встречу.
2. Сложность случаев
Многие комментарии содержат список хронических заболеваний женщины, травм в прошлом, каких-то выявленных патологий. Поняла для себя, что если у вас нет ничего из данного списка, по всем анализам и показателям, вердикту вашего лечащего врача, вы вполне здоровы и готовы к родам, стоит пропустить подобные комментарии. Они только напугают описанием того, что вас совершенно не касается.
Есть ещё нюанс, многие дамы не имея мед образования, дают оценку действиям врачей, считая их выбор неверным. Но как это возможно оценить не будучи образованным в медицине?
Если что-то из заболеваний у вас имеется, главная опора - ваш доктор, а не истории из интернета и от знакомых. Задавайте максимальное количество вопросов профессионалам, следуйте рекомендациям, попросите совета по выбору роддома. Существуют такие, которые специализируется на родах с определенными осложняющими факторами. Там имеется нужное оборудование и специалисты, учитываются конкретные ситуации. Также помните, что на "новом месте" при прибытии на роды, вы обязательно должны сообщить всю имеющуюся у вас информацию, проверить, что вас поняли, предъявить нужные документы и пр.
3. Завышенные ожидания от персонала
Буду честна, в детстве бывала в пионерлагерях летом по 21 дню, иногда 2 смены за одно лето, даже в детской больнице в Подмосковье по 1.5 месяца несколько раз. В общей сложности 13 раз. И видела разных работников, сотрудников, вожатых, врачей, медсестер.
Везде присутствует человеческий фактор. Хотя, казалось бы, вы с детьми работаете - должны быть идеальными.
Но так не бывает.
С горечью хочется отметить, что в каждом детском коллективе, которых повидала не мало в длительном отрыве от дома и семьи, где все подчиняются правилам, всегда находились "жертвы". Люди со специфическим поведением. Чаще всего это были "домашние" дети, которые в отрыве от привычной обстановки, еды, распорядка дня, ласки и внимания родных 24/7, терялись, впадали в состояние нытья, вечного расстройства и негатива. Таких не любили и троллили, подшучивали, намазывая зубной пастой ночью, многие не скрывали своего раздражения такими персонажами. Кто-то покидал отряды после первой недели, все в слезах и соплях. С воплями, что больше в лагерь ни ногой.
Кто-то спросит, она про роддом или детские лагеря?
Это очень похожие структуры, как и сказал мне Иван, сюда же можно отнести службу в армии, школьный класс, другие коллективы. Важно, как вы в них умеете адаптироваться, насколько можете выдержать общество множества людей, порой, десятков, сотен незнакомцев. И при этом сохранить свои цели и задачи.
Вывод: если вы человек, очень далёкий от социума, сложно сходящийся с людьми, ранимы, обидчивы, патологически испытываете потребность в постоянном внимании, то нужно крепко задуматься, как выбрать место для родов. Возможно, вам попадется вариант уединенной клиники, где вы и только вы будете наедине с персоналом постоянно. Там не будет посторонних, смогут прийти ваши родные и пр.
Либо можно пройти курс у психолога заранее, научиться преодолевать свои страхи и перестать стесняться, боятся людей. Осознать, что в крупном общественном заведении тебе даже при контракте не смогут уделить 100% внимания и если проявят доброту и отнесутся вежливо к просьбам, уже стоит порадоваться.
Да, это не просто, но всё в наших руках!
Позитивные истории
Их множество, как у блогеров, так и на различных форумах, тематических сайтах. Если верим в негативные так просто, почему бы не поверить и в хорошие?
Статья была написана практически полностью за полгода до появления на свет нашего сына Вальдемара в Перинатальном центре Коммунарка. Кесарево сечение экстренно, хотя планировали роды до последнего. Все прошло хорошо, спасибо большое докторам. Также на канале вы найдете полную историю и по патологии, о которой я ещё не знала, начиная писать о выборе роддома.
Всех благодарю за внимание!
Будем рады донатам, конопка "Поддержать".
Ставим лайки и пишем, если рожали, еак и когда выбирали место, как все сложилось?
Если ещё нет, то как планируете?