Целью работы является помощь клиенту в наиболее полной реализации своего потенциала. Эта главная цель разбивается на вспомогательные:
1) обеспечение полноценной работы актуального самоосознавания;
2) смещение локуса контроля вовнутрь, поощрение независимости и самодостаточности;
3) обнаружение психологических блоков, препятствующих росту, и изживание их.
Основные приемы работы гештальт-терапии — использование упражнений и экспериментов. Включает фрустрационные действия, фантазирование, психодраму, а также мультимодальное программирование.
Главная цель психологической помощи — обеспечение новых условий для научения, т.е. выработка нового обусловливания и на этой основе помощь в овладении новым поведением. Частные цели могут включать формирование новых социальных умений, овладение психологическими целями саморегуляции, преодоление вредных привычек и снятие стресса, избавление от эмоциональных травм и т.п.