Осипов рассказал, как справляется со стрессом.
Губернатор Забайкалья Александр Осипов выступил на форуме «Женщина-лидер» в экокурорте «Кука» и ответил на вопрос из зала — откуда он берет силы.
На форуме также была врио главы Еврейской автономной области Мария Костюк.
По словам Осипова, главное — вера:
Я знаю, что мы с Марией Федоровной [Костюк] православные христиане, и в первую очередь нас, конечно, питают высшие силы. Это очень важный аспект жизни. Помимо этого, надо быть наблюдательным за собой. У каждого из нас разные психофизические, психоэмоциональные и интеллектуальные способности. Надо выбирать для себя оптимальный режим нагрузки, труда и отдыха. Тому, кому позволено побольше, организм побольше прощает.
Он добавил, что помогает и смена деятельности. Лежать на диване — не вариант:
Лежание и прочий расслабон — это не отдых. Силы так не накапливаются. Если будешь упахиваться и делать физические упражнения не по силам, тоже не отдохнешь. Но активная какая-то смена деятельности, делать что-то интересное в интересном и близком для тебя круге людей — это восстанавливает тебя намного больше.
У Марии Костюк рецепт избавления от стресса короче:
Природа. Там можно и покричать, и поплакать.
🟦Подписаться | Предложить новость
