Господа, дамы. Разрешите представиться, меня зовут Александр Гримм а это канал Гримуар - небольшой уголок исследователя. Исследуемые здесь темы обширны, от эзотерики и теософии до конспирологии и альтернативной истории - присоединяйтесь к нашему уголку.
Мне трудно представить что это норма, что уже к 30-40 годам, половине жизни человека большинство зубов у него разрушается. Мы тут явно что-то пропускаем, по всем законам логики так быть не должно. Те же собаки, сохраняют все свои зубы до старости. А человечество не только не решает проблему с зубами но и усугубляет её с каждым годом. Очень странно, что до сих пор не изобретено лекарство от кариеса - который сейчас мучает почти всех. Уверен, что лекарство есть - только не для всех.
Древние люди и кариес
Меня всегда интересовало как древние люди переживали разрушение зубов. Зубная боль одна из самых сильных, и помощи нашим предкам ждать было неоткуда. При такой постановке - люди должны как то особенно беречь зубы и избегать боли. Но даже в литературе прежних веков - упоминание зубной боли редкость. К тому же большинство археологических находок черепов подтверждает, что наши предки обладали отменным здоровьем зубов. Были выбитые, сломанные зубы но именно разрушение кариесом это большая редкость. У охотников-собирателей кариес почти не встречается. Среди них по зубам поражен только 1%, сейчас кариес у 90%людей.
Это мне позволяет предположить что раньше просто не существовало бактерий Streptococcus mutants главной причины кариеса. То есть какие-то бактерии были но они мутировали в кариозных бактерий только когда появилось огромное производство сахара.
Эти бактерии превращают сахар в сильную кислоту которая медленно разрушает эмаль зубов. А также зубам приходится тратить свой калий и магний для нейтрализации этих кислот. Поэтому самым эффективным средством до сих пор считается просто смахивать эти бактерии сющеткой 2 раза в день.
Зачем закармливают детей конфетами
Я прекрасно помню как меня в детстве закармливали конфетами. Дарили огромные мешки конфет от школы, от работы родителей, от других организаций. И всё это я поедал на протяжении каникул. Это опасную разрушительную традицию нужно прекратить. Хотите угостить ребенка - угостить его сыром, тем более он стоит сейчас прилично, угостите шашлычком, орехами, фруктами наконец. Насколько это будет полезнее для здоровья.
Сахар сейчас есть везде даже в сосисках и колбасах, в кетчупах и йогуртах. Любой сахар - бактерии превращают в кислоту на ваших зубах. И более того крахмал (хлеб, выпечку макароны) точно так же распадается на сахара в полости рта. Как только человек начал выращивать пшеницу - стал появлятся кариес. Даже несмотря на то, что пшеница тогда ещё не была мутированой с завышенным содержанием глютена, а хлеб был цельнозерновой.
Вывод простой: кариозные бактерии мутировали с появлением огромного количества сахара в рационе человека. Вероятно раньше они питались крахмалом но сейчас перешли на сахар при этом выделяя сильную кислоту. У диких племён в Амазонии кариес почти отсутствует, но бактерии S. mutans у них есть, просто нет сахара для активации.
Нет сахара и хлеба - нет и кариеса. Кариес это эпидемия исключительно нашего века. Хотите зубы как у предков - уберите сахар и муку.
Кислотность продуктов
А вот это же почти никто не знает. Ягоды и фрукты могут разрушить эмаль не хуже бактерий. Сейчас сезон ягод и вы можете заметить что если поешьте ягод - то начинают болеть зубы. Дело в том что ягоды очень кислотны, их pH-3. Такая кислота не просто постепенно разрушает зубы но и вымывает кальций и другие минералы.
После ягод нужно обязательно полоскать рот, чтобы удалить кислотность и съесть немного сыра или огурец чтобы защелочить полость рта. Раньше щелочность слюны у человека была куда как выше - и все кислоты нейтрализовать. Сейчас из-за употребления сахара в сладких продуктах слюна людей стала более кислой и почти не нейтрализует кислоты.
Сейчас надо знать что есть. Кислые продукты есть можно и нужно но кислоту после них нужно нейтрализовать смыть водой или защелочить.
Например тот же чёрный чай, которые многие обожают пить имеет кислотность. Это кислый напиток, недаром говорят, что те кто много чая пьет - ходит без зубов. Сколько миллионов людей постоянно пьют чай и потом страдают зубами. Нейтрализовать кислотность чая можно имбирём, или молоком. Молоко отдаст свой кальций для нейтрализации кислот. А вот если чай с лимоном то его pH 2.5, он конечно после переваривания превратится наоборот в щёлочь из-за химической реакции отдав свои минералы, но вот зубы разрушит кислота.
Самые кислые продукты это лимон, лайм, сладкие газировки типа Колы, их кислотность наравне с уксусной кислотой 2.0pH. Также опасны апельсины, мандарины грейпруты, киви, ананасы, энергетики, мёд и сухофрукты. Из ягод это вишня, малина клубника - их кислотность 3.0pH как у бальзамического уксуса. Кислотность 4.0ppm имеют кетчуп, томатный соус, йогурт и кефир. Нормальная кислотность в полости рта должна быть выше 7.0pH. pH это логарифм, сила кислот 2pH и 3pH отличается не на 1 пункт а на порядок.
Поймите правильно - все эти кислые продукты есть можно, только удалите потом кислоту с зубов- сполостните или защелочьте.
Вот продукты которые защелачивают полость рта нейтрализуя кислоты: огурцы, сельдерей, капуста белокочанная, шпинат, брокколи, авокадо, бананы, миндаль, тыквенные семечки, зелёный чай, минералка (Боржоми или Ессентуки, должна быть щелочная), имбирь, морская соль, чеснок, сыр, тыква, листовая зелень.
Старайтесь ими заканчивать прием пищи - защелачивая слюну, а вместо черного чая пить зелёный чай или чай на травах, например ромашковый.
Новые технологии. Как выбрать зубную пасту.
Зубная паста должна быть дорогая и желательно немецкая, итальянская, японская - тогда она точно будет работать. Сейчас есть множество инноваций которые практически не дают кариесу шанса развиться, но стоматолог в районной больнице вам об этом не расскажет.
Всегда покупайте дорогие зубные пасты и с новыми технологиями
Для начала есть старый добрый фтор. Его опасность сильно преувеличена. Фтор подавляет развитие кариозных бактерий, укрепляет эмаль и делает её устойчивым именно к кислотам. Эх вот бы знать мне это в 20 лет
В обычных зубных пастах 1.250ppm фтора. Но есть паста где 5000ppm, например Duraphat или реминерализующие гели. Вообще всегда старайтесь выбирать зубную пасту с реминерализацией или понижением чувствительности. И старайтесь выбрать ту где указано что полоскать или смывать пасту не надо, а просто сплюнуть, а остатки поддержать на зубах полчаса. Такие пасты самые полезные. Веществам нужно время чтобы усвоиться. Бюджетные пасты с фтором действуют медленно и начинают работать только через минуту, когда многие уже почистили и смыли. Дело в том, что там фтор в форме Монфторфосфата, который плохо усаваивается. Выбирайте более дорогие пасты с Аминофтором или фторидом натрия.
Есть ещё такое вещество как гидроксиапатит - это аналог человеческой эмали, пасты с ним появились совсем недавно поэтому я не доверяю российским брендам, так как не могу проверить его содержание там. Немецкий или Японский тюбик с такой пастой стоит 1500-2000р. Гидроксиапатит просто пломбирует все микротрещины в зубах, так как его состав идентичен эмали. Зубы больше не реагируют на кислоты, горячее или холодное. Работает даже без фтора. Я назову вам конкретные марки этих зубных паст с гидроксиапатитом
1. Apagard Premio. Япония. Концентрация гидроксиапатита 10%, + фторид натрия. Но ещё важен размер частиц - чем они меньше - тем лучше проникают в эмаль. Стоит 1500р.
2. Biorepair Plus Total Protection. Италия. Концентрация гидроксиапатита 5% но они очень доступные меньше 100нм. Самая доступная паста. 700р.
3. Bioniq Repair. Германия 5% гидроксиапатитов + цинк. Максимально быстрый эффект. Около 1200р. Такую как раз я заказал.
4. Theodent 300. США. Уже элитная паста за 5000р. гидроксиапатит + экстракт какао, который не даёт возникать биопленке из бактерий. Я кстати сделал проще -купив сырые какао-бобы
5. GC Tooth Mousse - гель для реминерелизации, один из лучших. Очень популярен в знающих кругах. Его часто подделывают поэтому на упаковке есть проверочный код который нужно стереть и проверить подлинность. Стоит около 2000р.
Дешёвые же пасты содержат просто карбонат кальция который стирает эмаль и вредный sls. Поэтому на чём на чём, а на зубных пастах экономить не надо. Есть бюджетные российские аналоги например Splat Биокальций за 300р. - но проверить я не могу.
Чистить разными пастами это хорошо: например утром с фтором а вечером с гидроксиапатитом.
Зубная щётка должна быть максимально мягкая с огромным количеством волосков не менее 4000 тысяч а желательно больше. Всё это я рассказываю на своем горьком опыте. Никто об этом не говорит, разве что в хороших клиниках могут подсказать. Я бы многое отдал если бы у меня была возможность прочитать эту заметку в 20 лет.
Итак, ищем в зубных пастах Аминофторид, который действует максимально быстро, (например Elmex). Швейцария или высокий фтор. Ищем пасты с гидроксиапатитом ил недавно появился его аналог Nova-min( например Sensodyn)
Очень полезен Ксилит - уничтожает кариозные бактерии есть в пастах а есть в жевательных резинках.
Есть Фосфосиликат кальция который в течении 12 часов медленно высвобождает минералы нужные зубу.
Есть Аргинин - революционный компонент нейтрализующий кислоту повышая pH полости рта. Он подкармливает другие бактерии Streptococcus sanguinis, которые вытесняют другие плохие кариозные бактерии Streptococcus mutans .
Разрушенные кариесом зубы невозможно вернуть вспять. Но кариес можно навсегда остановить - вы видите есть множество способов, но об этом никто не говорит, хотя этому нужно учить в школе. Конечно, в идеале ремилизирующие свойства слюны и её щелочность должны быть таковы, чтоб она моментально устраняла кислоты и залечивала эмаль. В идеале пасты и не нужны. Но раз мы живём в таких условиях что приходится пользоваться костылем - почему нам про костыль не рассказывают?Слышали ли вы об этом кроме как от меня, автора далекого от этого всего?
Я уверен есть зубные пасты - совмещающие все это и препараты устраняющие кариес моментально. Но ими пользуется элита и их названия мы не знаем. А они почему то не хотят делится своими секретами.
С уважением Александр Гримм. Если хотите что-то добавить или наоборот возразить то добро пожаловать в комментарии.
Дополнительны уникальные материалы в нашем сообществе исследователей в телеграм - t.me/newbiblia -вступайте.