Продолжение «увлекательной» истории. Вы не просили, но мы вам подобрали (с) Яндекс. Было 4 недели назад: Стало: Падение массы тела замедлилось в два раза. Очевидные причины: снижение подвижности из-за отпуска, дефицит калорий стал меньше - дни рождения, шашлык-машлык через день. По-прежнему не ем ничего сладкого и мучного, на завтрак гречка, на обед и ужин мясо/рыба с овощами, творог 5% со сметаной 15-20% на перекус, шашлык-машлык и 12-летний чивас ригал по настроению и наличию хорошей компании. Отжимания, турник, утренняя гимнастика каждый день. До рекомендуемой массы тела осталось 4 кг, сбросил уже 13 кг. Подписаться на Пикабу Познавательный. и Пикабу: Истории из жизни.
Продолжение «увлекательной» истории.
Вы не просили, но мы вам подобрали (с) Яндекс.
Было 4 недели назад:
Стало:
Падение массы тела замедлилось в два раза. Очевидные причины: снижение подвижности из-за отпуска, дефицит калорий стал меньше - дни рождения, шашлык-машлык через день.
По-прежнему не ем ничего сладкого и мучного, на завтрак гречка, на обед и ужин мясо/рыба с овощами, творог 5% со сметаной 15-20% на перекус, шашлык-машлык и 12-летний чивас ригал по настроению и наличию хорошей компании. Отжимания, турник, утренняя гимнастика каждый день.
До рекомендуемой массы тела осталось 4 кг, сбросил уже 13 кг.
Подписаться на Пикабу Познавательный. и Пикабу: Истории из жизни.