Поддержка крови при лейкемии: Аюрведа и тибетская медицина
🪷 Аюрведа: принципы и стратегии
С точки зрения Аюрведы, лейкемия может рассматриваться как рак крови (Rakta Arbuda) — нарушение дош, особенно Питта-доши в крови (Rakta-Pitta) и Агни (огня пищеварения).🔬 Что важно стимулировать:
Rakta-dhatu (ткань крови) – восстановление кроветворения.
Мадхьяма Агни – улучшение метаболизма и усвоения питательных веществ.
Оджас – поддержка иммунитета и жизненной энергии.🌿 Основные травы и средства:
Трава / препаратДействиеМанджишта (Manjistha)Очищает и укрепляет кровь, регулирует ПиттуГудучи (Guduchi)Иммуностимулятор, адаптогенАшвагандха (Ashwagandha)Поддержка костного мозга, снижает стрессШатавариПоддержка костного мозга, омоложение тканейПунарнаваВосстановление после токсиновЛоух Басма (Lauh Bhasma)Железо в легкоусвояемой форме для эритроцитов🍽️ Диета по Аюрведе (Ракта-дхату поддерживающая)
Тёплая, варёная пища — улучшает Агни.
Красная свекла, морковь, гранат, яблоки – улучшают качество крови.
Топлёное масло (гхи) – питает ткани, повышает Оджас.
Легкие супы из маша, чечевицы, риса и корнеплодов.
Молоко с куркумой и ашвагандхой на ночь.
Избегать острой, жареной, консервированной пищи.🕉️ Тибетская медицина (Сова Ригпа)
В тибетской медицине лейкемия может рассматриваться как дисбаланс "крови" и "внутреннего жара" (мева), связанный с жаром печени и нарушением энергии "лунг" (нервной системы и движения энергии).Основные подходы:
Очищение печени (снижение жара).
Укрепление "жизненной эссенции" (тси).
Восстановление костного мозга через согревающие и питательные препараты.Тибетские препараты и растения:
Препарат / траваДействиеБимала / Сердце БаджраПитает кровь и эссенциюРинчи ПилаПоддерживает иммунитет и кровьЧурчу ШерабВосстановление после химиотерапииПлод шиповника, облепихаПоддержка костного мозга🗓️ Аюрведический рацион на неделю (во время химиотерапии)
Общие принципы:
Есть 4–5 раз в день.
Теплая пища, лёгкая, но питательная.
Без сахара, мяса, алкоголя, кофе.✅ День 1
Утро: тёплая вода с куркумой и лимоном. Затем овсяная каша на воде с гхи и финиками.
Обед: рис, тушёная морковь и свёкла, маш-дхал. Гранат.
Ужин: крем-суп из тыквы с топлёным маслом, отвар шиповника.✅ День 2
Утро: молоко с куркумой, каша из амаранта с изюмом.
Обед: кичари (рис+маш), тушёные кабачки, компот из яблок.
Ужин: чечевичный суп, хлебец из риса, отвар чая из манжиштхи и гудучи.✅ День 3
Утро: имбирный чай, тёплая вода с мёдом.
Обед: киноа с тушеными овощами, гранат, морковный сок.
Ужин: суп из чечевицы, тёплое миндальное молоко.✅ День 4–7
(повторять с небольшими изменениями: свекольные котлеты, суп из маша, рис с куркумой и кокосом, авокадо, отвар шиповника, напиток из пажитника и фенхеля).💊 Режим приема трав (примеры, обсуждаются с врачом/аюрведистом)
Время дняСредствоУтро (до еды)Ашвагандха + Гудучи в капсулахОбедМанжишта (в виде отвара или таблеток)УжинШатавари + молоко с куркумойКурс3–6 недель под контролем врача❗Важно:
Любые добавки — только с согласованием с онкологом!
Поддержка психоэмоционального состояния — медитации, пранаяма, ароматерапия (сандал, лаванда).
Избегать резких запахов, громких раздражителей, токсинов.Если хочешь, я могу:
Сделать таблицу питания на 7 дней в PDF.
Подобрать аюрведический курс в зависимости от доши и стадии.
Прописать рецепты конкретных блюд.Скажи, что тебе нужно?
Давай разберём соки и смузи во время химиотерапии отдельно, с позиции аюрведы, физиологии и здравого смысла. Этот период требует особой щадящей, питательной, восстанавливающей диеты, и соки/смузи могут быть мощным инструментом — если их использовать правильно.🥤 Соки и смузи во время химиотерапии: анализ и подход
📌 Общие задачи соков/смузи в этот период:
Восполнить витамины и антиоксиданты, не нагружая пищеварение.
Увлажнить ткани, уменьшить сухость и воспаления.
Охладить Питту-дошу (жар, воспаления) — особенно важно при лейкемии.
Укрепить кроветворение и иммунитет.
Успокоить ум и нервы, улучшить аппетит, облегчить тошноту.🪷 Аюрведическая точка зрения
В Аюрведе к сокам и смузи относятся осторожно, особенно если они холодные, сырые и свежевыжатые, потому что они:
Могут ослабить Агни (пищеварительный огонь), особенно в период терапии.
Усиливают капху и вызывают слизь при неправильном сочетании.
Охлаждают, что полезно для Питта-доши, но может навредить при Вата-дисбалансе (сухость, слабость, тревожность).👉 Поэтому:
Используем только тёплые или комнатной температуры соки/смузи.
Добавляем специи для стимуляции Агни: имбирь, корица, кардамон, куркума.
Пьем в первой половине дня, не вечером.
Не смешиваем фрукты с молоком или йогуртом — это токсично по Аюрведе (амагенерация).🍹 Лучшие виды соков при химиотерапии:
СокПользаАюрведаСвекольный сокСтимулирует выработку эритроцитов, очищает печеньПитает Rakta-дхатуМорковный сокБета-каротин, укрепляет иммунитет, зрениеУлучшает Агни, Питта-балансГранатовый сокУвеличивает гемоглобин, укрепляет сердце и костьПитает Оджас и РактаАлое вера с лимономПротивовоспалительное, увлажнение, поддержка ЖКТОхлаждает ПиттуСельдерей + яблокоЩелочной, очищает кровь и лимфуУспокаивает Питту и КапхуОблепиховый сокОмега-кислоты, витамины A и CПитает ткани, особенно кожныеАрбузный сокОхлаждение, облегчение интоксикации, мочегонный эффектПитта-снижение, легкость🧋 Смузи: сытнее, чем соки
Смузи сохраняют клетчатку, насыщают дольше и мягче воздействуют на сахар в крови.✅ Примеры аюрведически сбалансированных смузи:
🔸 "Кроветворный смузи"
Свёкла (варёная), морковь
Немного граната
Имбирь, гхи (1 ч.л), немного куркумы
Вода комнатной температуры→ Поддержка эритроцитов, печени и Оджаса🔸 "Оджас-смузи" (вечернее питание)
Миндаль (вымачен на ночь)
Банан или финики
Шафран, кардамон, тёплое миндальное или овсяное молоко→ Питание костного мозга, улучшение сна, мягкое восстановление🔸 "Увлажняющий антивоспалительный"
Огурец, яблоко, лист салата
Мята, имбирь, лимон
Вода комнатной температуры→ Для охлаждения, снятия токсинов и снижения тошноты⚠️ Чего избегать:
Неподходящие соки / сочетанияПочемуАпельсин + молоко / йогуртОбразует "аму", токсичностьХолодные фруктовые смузи со льдомОслабляют пищеварение (Агни)Молоко + бананТяжёлое, вызывает слизьКислые соки при язвах, гастритеУсиливают раздражение слизистойСоки с сахаромИстощают Агни и Оджас💡 Когда и как пить:
Лучше всего утром или до обеда.
Натощак — только лёгкие и согревающие.
Соки — по 100–150 мл, не залпом, а медленно.
Смузи — вместо приёма пищи, не вместе с едой.
Добавляйте половину чайной ложки гхи или кокосового масла — это улучшит усвоение витаминов A и E.✅ Резюме:
Соки и смузи во время химиотерапии — это поддержка при правильном подходе:
Комнатной температуры
Не перегружающие пищеварение
С добавками согревающих и кроветворных трав
Употреблять в нужное время, небольшими порциямиХочешь, я сделаю подробное меню на неделю с соками и смузи, или составлю PDF-файл с рецептами и аюрведическими комментариями к каждому?
Вы сказали:
Да сделай и подумай меню на неделю с соками и смузи,
✅ День 1:
Утро: Сок из свеклы и моркови (100 мл свеклы, 100 мл моркови) с небольшим количеством имбиря и лимона.
Полдник: Смузи из яблок и сельдерея (1 яблоко, 1 стебель сельдерея, ½ огурца, немного лимона).
Ужин: Гранатовый сок (свежий), в смеси с водой для баланса сладости и кислоты.✅ День 2:
Утро: Смузи с бананом, финиками и тёплым молоком (1 банан, 3 финика, 200 мл молока).
Полдник: Морковно-гранатовый сок (1 морковь, ½ граната, немного имбиря).
Ужин: Алое вера с лимоном (1 столовая ложка сока алое вера + 1 ч. ложка лимона и 200 мл воды).✅ День 3:
Утро: Смузи с авокадо и манго (½ авокадо, 1 манго, 200 мл миндального молока).
Полдник: Сельдерей, яблоко и мята (1 стебель сельдерея, 1 яблоко, 4 листа мяты).
Ужин: Тёплый облепиховый сок с медом (1 ст. ложка облепихового сока, 200 мл воды, мед по вкусу).✅ День 4:
Утро: Сок из тыквы с корицей (100 мл сока тыквы, ½ чайной ложки корицы).
Полдник: Смузи с бананом и шиповником (1 банан, 1 ст. ложка сушёного шиповника, 200 мл воды).
Ужин: Тёплый сок из свёклы и лимона (100 мл свеклы, 1 ч. ложка лимонного сока, вода).✅ День 5:
Утро: Смузи с имбирем и кардамоном (1 яблоко, ½ огурца, ¼ ч. ложки кардамона, ¼ ч. ложки имбиря).
Полдник: Свекольный сок с яблоком и лимоном (1 свекла, 1 яблоко, 1 ч. ложка лимона).
Ужин: Смузи с зелёными листами (шпинат или рукола), 1 банан, 1 ст. ложка меда, 200 мл воды.✅ День 6:
Утро: Сок из моркови с имбирем (2 моркови, ½ ч. ложки свежего имбиря).
Полдник: Тёплый сок из арбуза (100 мл арбуза, 50 мл воды, несколько листьев мяты).
Ужин: Смузи с миндалем и кокосом (1 ст. ложка миндаля, 1 ст. ложка кокосового масла, 200 мл тёплого молока).✅ День 7:
Утро: Смузи с черникой и кокосовым молоком (100 г черники, 200 мл кокосового молока).
Полдник: Сок из огурца и лимона с мятой (1 огурец, 1 ч. ложка лимона, несколько листьев мяты).
Ужин: Гранатовый сок с сельдереем (100 мл гранатового сока, 1 стебель сельдерея).Рекомендации:
Употреблять соки и смузи перед основными приёмами пищи для лучшего усвоения питательных веществ.
Включать в соки и смузи специи (куркуму, имбирь, кардамон) для стимуляции пищеварения и восстановления.
Пить соки и смузи комнатной температуры или слегка тёплыми — избегать холодных напитков.