Воздействие солнца на организм человека имеет как положительные, так и отрицательные аспекты.
С одной стороны, оно способствует снижению кровяного давления, улучшению работы сердца и выработке важных веществ, таких как витамин D, необходимый для поддержания мышечного тонуса и укрепления иммунитета.
С другой - чрезмерное пребывание на активном солнце может привести к неприятностям (ожогам), преждевременному старению кожи (морщинам) и даже серьёзным заболеваниям.
Кстати, ошибочно полагать, что облака препятствуют получению загара, и что можно ничего не бояться и загорать сколько хочешь, хоть весь день.
На самом деле слой облаков, не препятствует солнечным лучам, а рассеивает их точно так же, как тюлевые занавески на окнах. Доказано, что облака фильтруют всего лишь 15-20 % ультрафиолетового излучения.
Какие сегодня есть средства для защиты от негативного воздействия солнечных лучей и как правильно выбрать то, которое подходит именно вам, расскажу в этой статье.
Сначала, для лучшего понимания, нам нужно немного теории и истории.
Что такое УФ-излучение
Ультрафиолетовое излучение (УФ излучение) — электромагнитное излучение, занимающее спектральный диапазон между видимым и рентгеновским излучениями.
Длины волн УФ-излучения лежат в интервале от 10 до 400 нм.
В зависимости от длины волны выделяют три типа ультрафиолетового излучения: UVA-, UVB- и UVC-лучи:
- UVA-лучи (320–400 нм) — ближний ультрафиолет. Проникает глубоко в кожу, вызывает загар и старение кожи, проходит через обычное стекло.
- UVB-лучи (280–320 нм) — средний ультрафиолет. Частично задерживается озоновым слоем, способствует выработке витамина D, может вызывать солнечные ожоги.
- UVC-лучи (190–280 нм) — дальний ультрафиолет. Практически полностью задерживается озоновым слоем, поэтому поверхности Земли не достигает.
Что такое SPF
SPF (sun protection factor) — это показатель защиты от ультрафиолетового излучения, который обеспечивают фильтры в креме.
SPF указывает, насколько долго крем защищает кожу от солнечных ожогов по сравнению с кожей, не защищённой кремом.
Например, если обычно покраснение кожи происходит через 10 минут на солнце, то использование крема с SPF 30 позволит находиться на солнце в 30 раз дольше, то есть примерно 300 минут.
Как люди пытаются защититься от УФ-излучения
Для защиты от негативного воздействия УФ-излучения на организм человека исследователи на протяжении вот уже более 90 лет пытаются создавать различные физические и химические формулы, на основе которых производится широкий ассортимент солнцезащитных кремов и спреев, как говорится, на все случаи жизни.
Каких именно, чуть позже расскажу, но перед этим предлагаю на минутку окунуться в историю вопроса.
Первый химический состав, предназначенный для защиты кожи человека от ультрафиолетового излучения, появился в 1932 году.
Южно-австралийский химик Милтон Блейк изобрел средство (его химический состав остался в секрете), поглощающее ультрафиолетовые лучи.
Правда, аромат его получился совсем не привлекательным, и тогда ученый решил исправить ситуацию, добавив в смесь несколько капель французского парфюма.
Однако, как пишет издание TechInsider, создание первого солнцезащитного крема совпало с модой на загар, которую ввела небезызвестная Коко Шанель.
Но поскольку учёные к тому времени уже смогли доказать связь между солнечными лучами и раком кожи, бездействовать они не могли.
И в 1936 году компания L’Oréal выпустила молочко для загара Ambre Solaire, которое не препятствовало образованию загара и одновременно защищало кожу от УФ-лучей (пока слабовато, но это было лучше, чем ничего).
Спустя два года в результате одного случая был создан более эффективный солнцезащитный крем: во время восхождения на гору Пиз-Буин на швейцарско-австрийской границе химик Франц Грейтер получил болезненный солнечный ожог, что побудило его создать специальное средство для защиты кожи.
Свой продукт он назвал Gletscher Crème (Ледниковый крем), впоследствии ставший основой для компании Piz Buin, названной в честь той самой судьбоносной горы. В будущем ученые подсчитали, что у Gletscher Crème SPF был равен 2 (это катастрофически мало!).
Изобретение Грейтера произвело революцию в области безопасности от солнца и проложило путь к достижениям в области солнцезащитных технологий. Его работа привела к разработке продуктов с более высоким SPF.
В течение следующих нескольких десятилетий достижения в области солнцезащитных технологий позволили повысить уровень защиты от солнца. В 1944 году Бенджамин Грин, военный летчик США, изобрел продукт под названием Red Vet Pet.
Затем он продал формулу компании Coppertone, которая добавила в нее масло какао и кокосовое масло и выпустила новое средство в 1950-х годах. Но степень их защиты все еще была очень низкая (не больше 12).
Первый солнцезащитный крем с SPF 15 был создан в 1962 году, за ним последовало изобретение первого водостойкого солнцезащитного крема, датируемое 1972 годом.
Сегодня на полках магазинов можно встретить кремы с ошеломительным индексом защиты от УФ-лучей: от 30 до 100 (последние блокируют 100% UVB-излучения).
Из чего состоят солнцезащитные кремы
Солнцезащитные кремы содержат два типа фильтров: физические и химические.
📌 Физические фильтры
К физическим или минеральным фильтрам относится оксид цинка и диоксид титана.
Они работают как зеркальный щит, отражая и рассеивая ультрафиолетовое излучение.
Эти фильтры подходят для чувствительной кожи, так как они реже вызывают раздражение.
Однако они могут оставлять белый оттенок и быть менее эффективными.
📌 Химические фильтры
Химические фильтры взаимодействуют с кожей, поглощая ультрафиолетовое излучение.
Они хорошо впитываются и обеспечивают более широкий спектр защиты.
Однако иногда они могут вызывать раздражение и аллергические реакции.
Как правильно выбрать солнцезащитный крем
При выборе SPF-средств необходимо учитывать фототип кожи, который определяет, как кожа реагирует на солнечное излучение.
Фототип может варьироваться от 1 до 6, где 1 — очень светлая кожа, которая легко обгорает, а 6 — очень тёмная кожа, которая редко обгорает.
Также стоит обратить внимание на степень защиты, которая зависит от климата и потребностей кожи.
☀️ Для людей со смуглой кожей, которая редко обгорает, подойдёт минимальная степень защиты (SPF 2-15).
🌤️ Для ухода за загорелой кожей в течение всего года можно использовать средства с низкой степенью защиты (SPF 15-20).
⛅ Для чувствительной (светлой) кожи в солнечную погоду рекомендуется использовать средства со средней степенью защиты (SPF 20-30).
🌥️ Для детей и пожилых людей нужны средства с высокой степенью защиты (SPF 30-50).
🌥️ Для людей с очень светлой кожей, склонной к ожогам, рекомендуется выбирать средства с высокой степенью защиты от ожогов (SPF не менее 30 или 40).
☁️ Для людей, склонных к солнечной аллергии, проявляющейся в виде красных пятен или сыпи, подходят средства с максимальным блоком (SPF 50 или 50+).
🪴 Для сухой кожи рекомендуется выбирать средства с гиалуроновой кислотой или алоэ, чтобы увлажнить кожу.
🧴 Для жирной кожи подойдут средства с лёгкой текстурой геля.
🥕 Для кожи пожилых людей, которая требует дополнительного ухода, рекомендуются средства с антиоксидантами.
☀️
Сегодня можно найти солнцезащитные средства для любого типа кожи, включая сухую, склонную к высыпаниям и другие.
Солнцезащитные средства представлены в различных текстурах: в виде флюидов, кремов, спреев и бальзамов.
Заключение
При выборе солнцезащитного средства учитывайте фототип кожи, её индивидуальные особенности и климат, в котором вы находитесь.
Если вы не уверены, какое средство выбрать, лучше проконсультироваться со специалистом.
⛅
Читайте также:
🙋
Поддержите автора, подпишитесь на канал "Как изменилась наша жизнь'. Спасибо за внимание, всего вам самого доброго и до новых встреч.