В предыдущих постах я кратко описала историю подписчицы, которая похудела самостоятельно, только читая статьи. Мы вместе с ней написали 10 серий о ее похудении. Это история от первого лица со всеми откровениями…
Привет. Меня зовут Елена. Мне 47 лет. На сегодня я сбросила 15,8 кг за 10 недель. И сегодня я расскажу, как прошла ПЯТАЯ неделя моего похудения. Предыдущие части этой истории похудения читайте по ссылке:
Часть 1 https://dzen.ru/a/aFQXWl2pmRG7tHmq
Часть 2 https://dzen.ru/a/aFZS0DO7AmdMVQtd
Часть 3 https://dzen.ru/a/aF5cuPOnGFkdXsnU
Часть 4 https://dzen.ru/a/aGfNE-jNrwoA3P1P
Часть 5 https://dzen.ru/a/aHDZke-I12cwvag5
Часть 6 https://dzen.ru/a/aHo8kQagZSPFBcaQ
За пятую неделю ушло еще около 1,2 кг.
Я уже немного обнаглела (в хорошем смысле этого слова) и реагирую более трезво на новые достижения. Заметно спал живот и второй подбородок. Возраст не 18-летний, поэтому все-таки решила обратиться к диетологу https://t.me/EshSmelo , по статьям которой я худею, за подбором витаминов.
Заодно шестым чувством я давно понимала, что надо сдать анализы. НАДО, ЛЕНА – говорила я себе. Но, блин, страшно. Словно вдруг я могу там увидеть неладное. В общем сомневалась, боялась, но решилась! Еще и УЗИ сделала всей брюшной полости, щитовидки. Кроме желчного пузыря все в норме. Вот это было облегчение! Но! дефицит витамина Д, дефицит В12, дефицит минералов и прочее-прочее-прочее.
В общем решила поддержать себя и главное кожу, которая выглядит в целом хорошо, но возраст все равно даст о себе знать. Да, еще раз хочу сказать всем девочкам, кто худеет: не бойтесь за лицо! У меня ни одной морщины лишней не вылезло и ничего не провисло нигде. Даже живот теперь, когда прошло уже время, подтянутый.
Итак следующая шестая неделя была очень активной. Я ела три раза в день.
Часто буквально набегу. Так много свалилось дел по дому, по семейным обстоятельствам. Пару раз я не могла поужинать до 19 часов и ела почти в девять вечера. Но мой ужин был такой: огурец без соли, листья айсберга, яйцо вареное всмятку – 2 шт, курица, ложка риса или мизерный кусочек черного хлеба. До 11 не ложилась (даже перед ТВ), потому что нельзя ложиться после еды, тем более с моим желчным! Занималась делами, собой.
Утром после поздних ужинов есть не хотелось и такое неприятное было ощущение, словно я вчера пила алкоголь. Вот словно интоксикация какая-то. Плюс усталость. В общем поклялась себе – никаких поздних ужинов! Лучше поголодать, чем утром быть как развалина после попойки.
В выходные ела пиццу. Сын купил мою любимую сырную.
Еще и фанты у него хлебнула. Все было в обед и как-то легко. Не ругала себя. Хотя сколько я выпила воды после пиццы – это нечто! Жажда буквально затопила меня. Хотя вроде бы пицца не казалось ахти соленой. Ну, сыр всегда соленый, конечно.
В общем пила воду весь оставшийся день и, к моему счастью, бегала без конца в туалет. Боялась, что отеку к утру. НЕ ОТЕКЛА! И знаете, мне кажется, это стало моей настоящей победой! Утро без отеков, с подтянутой талией, с нормальным стулом, а не запорами. Я так себя хвалила!!!
И питаюсь я нормально. Да, отказалась от колбасы и сосисок. Да, не ем сладости. На этой неделе ни одной конфетки!!! Да, я стала есть овощи и перестала кусочничать. Но больше никаких жертв. Ах, нет! Жертвы есть – я прилично сократила соль. И это заметно. Даже аппетит ниже, потому что без соли не так вкусно. Но это ничто по сравнению с тем, что я вижу в зеркале и какие мне делают комплименты близкие!
Иду дальше.
На этой неделе так много было беготни и суеты, что некогда было расписать еду. Сейчас уже и не помню, что ела, кроме описанных поздних ужинов. Но было много овощей, была птица, были крупы и картофель, супы, бутерброды с рыбой утром, яйцо. Только здоровая еда. И НИКАКОГО ГОЛОДА!
Завтра будут взвешиваться. Страхов нет. Есть нетерпение. Охота быстрее. Но у диетолога в блоге прочитала: вы не набрали вес за одну ночь, не так ли? Почему хотите похудеть тогда за одну неделю?... задумалась… Я благодарна богу, что он послал мне этого диетолога-блогера https://t.me/EshSmelo . Она изменила мою жизнь.
Спасибо, что читаете!
…Уважаемые читатели, автор блога - Елена – может видеть ваши комментарии и слова поддержки. Не скупитесь написать пару слов в комментариях или хотя бы поставить смайлик. Ее путь похудения продолжается, и поддержка играет огромную роль. СПАСИБО!
Ждите продолжения...
❤️ Если вам понравился #БЛОГ ХУДЕЮЩЕЙ, поставьте пожалуйста лайк 👍 или напишите ✍ комментарий. Благодарю вас 😘
❤️ ПОДПИСИВАЙТЕСЬ НА КАНАЛ, чтобы не потеряться!
Следите на новыми историями...
Не забывайте делиться интересными публикациями с друзьями и близкими